Triceps, Biceps, Forearms

Keperibadian akan membawa anda lebih baik. Sepertinya anda di sini untuk mendapatkan senjata yang lebih baik.

Meningkatkan saiz tangan anda dengan melatih dengan bijak dengan program Fitbit ini.

Orang ramai telah mengoceh tentang bagaimana program ini menunjukkan hasilnya dalam masa kurang dari sebulan.

Latihan ini termasuk beberapa angkat berat dan latihan lain untuk menguji bisep dan trisep anda terhadap daya tahan band. Setiap peringkat menjadi semakin sukar sehingga anda tidak pernah mendaki seperti yang anda akan terus mengejutkan kumpulan otot anda di tangan anda untuk memberi anda gambaran yang terperanjat.

Biceps, triceps, dan lengan bawah anda boleh dikembangkan dengan cepat dengan mengasingkan kumpulan otot dengan senaman terbukti secara strategik dan dengan mengurangkan lemak tubuh di dalam lengan anda.

Aplikasi ini akan menguatkan pautan lemah dalam pergerakan tarikan kompaun (bisep) yang sama seperti yang anda juga akan lakukan dengan trisep untuk menekan pergerakan dalam rutin aplikasi. Selepas beberapa tahap curl yang mencabar dan sengit dan variasi akhbar, definisi dalam lengan anda akan mula menunjukkan dan berat akan meningkat bersama-sama dengannya.

Sebagai tambahan kepada latihan mingguan anda, cubalah Fitat BEATS! Beats adalah pengalaman latihan yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh jurulatih DJ dan motivasi super untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio dari jurulatih digital peribadi anda

• Latihan yang disesuaikan direka untuk anda setiap minggu.

• Untuk setiap latihan anda disediakan dengan video pengajaran HD untuk pratonton & mempelajari teknik latihan.

• Latihan dalam talian dalam talian atau melakukan latihan di luar talian.

Sekiranya saya naik taraf ke Premium?

Sebagai ahli premium, anda sangat istimewa kepada kami. Kami akan melakukan apa sahaja untuk menjadikan anda lebih baik, tidak kira apa!

Langganan Premium membuka koleksi Fitivitas lebih 500+ apl. Untuk mana-mana aplikasi, dapatkan akses kepada semua kandungan.

Premium Fitivitas memberikan anda akses kepada beribu-ribu video HD, 55.000 latihan dan lebih 10,000 minggu latihan sukan dan kecergasan!

Gunakan e-mel tunggal untuk menggunakan langganan Fitbit Premium anda sehingga lima (5) jumlah peranti Android.

Dapatkan Perasaan Premium untuk serendah $ 5.99 / bulan!

Sempurna untuk keluarga! Biarkan anak-anak memilih dari beratus-ratus sukan, tarian, dan aplikasi seni mempertahankan diri sementara ibu bapa dapat membentuk kehidupan terbaik mereka!

Jika anda seorang jurulatih, berikan kelebihan anda dengan langganan Fitivitas!

Pembayaran akan dikenakan ke kad kredit anda melalui akaun Google Play anda pada pengesahan pembelian. Langganan diperbaharui secara automatik melainkan dibatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum berakhirnya tempoh langganan. Tidak ada kenaikan harga apabila memperbaharui.

Langganan boleh diuruskan dan pembaharuan auto dimatikan dalam Tetapan Akaun di Google Play selepas pembelian. Sebaik sahaja dibeli, bayaran balik tidak akan diberikan untuk apa-apa bahagian istilah yang tidak digunakan.