فوائد صحية و ريجيم لانقاص الوز

Tips voor gewichtsverlies en gezondheidsvoordelen en de beste gezonde voedingsmiddelen en dranken voor het lichaam gratis

فوائد جمّة لا تعدّ ولا تُحصى للفواكه؛ فهي غنيّة بكافة العناصر الغذائية؛ كالفيتامينات، والمعادن، والحديد، والأملاح.

و بالإضافة إلى الكربوهيدرات والسكريات والألياف والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفي عالمنا المعاصر تعددت أنماط الغذاء غير الصحي في كثير من الأوجه، فأصبحت هناك الأطعمة السريعة وهي تحتوي على كميات لا بأس بها من الدهون والمواد الصناعية التي تسبب للجسم مشاكل لا حصر لها.