20/20/20

We staren veel naar onze schermen. Het is een van de bijwerkingen van het leven in een technologisch geavanceerde wereld. Als u geen preventieve maatregelen neemt, kan deze langdurige schermactiviteit uw gezichtsvermogen schaden.

De American Optometric Association beveelt aan dat u elke 20 minuten een pauze van 20 seconden neemt door naar iets 20 voet verderop te kijken.

Dit staat bekend als de 20/20/20 regel.

De 20/20/20 app zorgt ervoor dat je eraan wordt herinnerd om elke 20 minuten een pauze te nemen. Het is volledig gratis, zonder advertenties, voor altijd.