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20/20/20 정보
20 분마다 20 야드를 20 초 동안 바라 보도록하십시오.
우리는 우리의 화면을 많이 응시합니다. 그것은 기술적으로 진보 된 세상에서 사는 부작용 중 하나입니다. 예방 조치를 취하지 않으면이 장시간의 화면 활동으로 인해 시력이 손상 될 수 있습니다.
미국 검안 협회 (American Optometric Association)는 20 피트마다 20 피트 정도 떨어져서 20 초 휴식을 취할 것을 권장합니다.
이것을 20/20/20 규칙이라고합니다.
20/20/20 앱은 20 분마다 휴식을 취하도록 알려줍니다. 그것은 광고없이 영원히 영원히 무료입니다.
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Last updated on 2021-04-03
- Initial release
20/20/20의 오래된 버전
Apr 3, 202121.4 MB