ACT Coach

ACT Coach is ontwikkeld voor Veteranen, overheidspersoneel, en andere mensen die in Acceptance and Commitment Therapy in overleg met een therapeut. Het biedt oefeningen, hulpmiddelen, informatie en het bijhouden van logboeken, zodat u kunt oefenen wat je leert je in je dagelijks leven.

Acceptance en Commitment Therapie (ACT) is bedoeld om u te helpen leven met onaangename gedachten, gevoelens en impulsen zonder deze te vermijden of worden gecontroleerd door hen. In ACT, wordt u aangemoedigd zich te committeren aan de acties, zodat u uw leven kunt leven door uw waarden, zelfs in het gezicht van deze onaangename ervaringen.