ACT Coach

โค้ช ACT ได้รับการพัฒนาสำหรับทหารผ่านศึก Servicemembers และคนอื่น ๆ ที่อยู่ในการยอมรับและการบำบัดความมุ่งมั่นในการหารือกับนักบำบัดโรค มันมีการออกกำลังกายเครื่องมือข้อมูลและติดตามการบันทึกเพื่อให้คุณสามารถฝึกสิ่งที่คุณกำลังเรียนรู้ในชีวิตประจำวันของคุณ

การยอมรับและการบำบัดความมุ่งมั่น (ACT) มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณอยู่กับความคิดที่ไม่พึงประสงค์, ความรู้สึกและแรงกระตุ้นโดยไม่ต้องหลีกเลี่ยงพวกเขาหรือถูกควบคุมโดยพวกเขา ในการกระทำคุณมีกำลังใจที่จะมุ่งมั่นที่จะดำเนินการเพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตของคุณโดยค่าของคุณแม้ในหน้าของประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้