AIME Mental Health & Wellbeing

Gepersonaliseerde begeleide reizen om mentaal welzijn en geluk te verbeteren

12 maanden gratis. Eén app, één plek voor al uw behoeften op het gebied van gezondheid, geluk en welzijn. Van het overwinnen van sociale angst of depressie tot het beheersen van stress of het ontwikkelen van betere relaties, AIME is uw gepersonaliseerde begeleide reis naar mentaal welzijn. Dus als u zich depressief voelt, worstelt met angstgevoelens, uw relaties wilt verbeteren of last heeft van werkgerelateerde stress, kan AIME u helpen.

Elke tool en strategie die door AIME wordt aangeboden, is gebaseerd op bewezen wetenschap. Dat betekent erkende therapieën, gebruikt door professionele beoefenaars van psychologie, waarvan is aangetoond dat ze keer op keer voor mensen werken.

Er is geen pasklare oplossing; AIME brengt meerdere benaderingen samen voor holistische ondersteuning die is afgestemd op jou en je doelen voor geestelijke gezondheid. Deze evidence-based methoden omvatten cognitieve gedragstherapie, acceptatie- en commitmenttherapie, dialectische gedragstherapie en mindfulness.

Je bent in staat om je eigen doelen voor geestelijke gezondheid te stellen en je voortgang in kaart te brengen, met activiteiten zoals het bijhouden van een dagboek, geleide meditatie en ademhalingsoefeningen om je te helpen de consistente routines te ontwikkelen die je nodig hebt om ze te bereiken.

Met AIME is uw informatie volkomen veilig en uw gedachten strikt privé. We lezen je woorden niet. En we zullen uw gegevens nooit aan iemand verkopen.

Voordelen van de AIME-app voor geestesgezondheid en welzijn zijn onder meer:

• Diepgaande gepersonaliseerde begeleide reizen.

• Inhoud over geestelijk welzijn die op u is afgestemd en is gemaakt door gespecialiseerde professionele therapeuten.

• Bewezen, evidence-based strategieën voor het omgaan met specifieke geestelijke gezondheidsproblemen, zoals depressie, negatief lichaamsbeeld, ongeordend eten, laag zelfbeeld, sociale angst, stress en relatieproblemen.

• Getimede uitdagingen om je te helpen positieve gewoonten op te bouwen en de verschillende tools van AIME uit te proberen tot je de perfecte match vindt.

• Routinebouwer om u te helpen consistent te blijven met uw unieke mentale welzijnsroutine en vooruitgang op de lange termijn te zien.

• Gepersonaliseerde meldingen om u te helpen consistente routines te ontwikkelen voor uw welzijnsdoelen.

• Meerdere hulpmiddelen, waaronder geleide meditatie, dagboeken, ademwerk en meer.

AIM. Jouw veilige plek.