Arm Workout

Wilt u sterkere, strakke armen in 30 dagen? Probeer dan onze arm-workoutuitdaging thuis

Wil je in 30 dagen sterke armen krijgen?

Met slechts 10 tot 15 minuten per dag worden je biceps en triceps opgepompt. Geen apparatuur nodig; alle trainingen kunnen worden gedaan met uw lichaamsgewicht thuis .

Onze trainingen zijn geschikt voor zowel beginners als professionals, mannen en vrouwen. We bieden korte en effectieve armoefeningen voor de beste resultaten.

Als je die armen wilt versterken, hebben we een geweldige beginnersworkout voor je. Het is een goed afgeronde routine die een totale armtraining zal zijn. Van je onderarmen tot biceps en triceps, we hebben je gedekt!

Op zoek naar effectieve armtraining zonder gewichten, armtraining voor vrouwen of armtraining voor mannen geen uitrusting? Deze armtraining zonder gewichten is geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

Het hebben van sterke schouders, biceps en triceps zal ook je andere workouts verbeteren. Of je nu zwemt, rent, yoga doet of aan het sporten bent, met sterke armen kun je elke training op je maximum doen en geweldige voordelen plukken.

Deze armtrainingen helpen je spieren op te bouwen, vet af te werpen en je armen te kneden , zodat je ze de rest van de zomer en daarna kunt pronken.

Wij zullen u helpen om uw wapens echt te versterken en op te frissen. Voor deze oefeningen voor slanke armen heb je geen apparatuur nodig, alleen jij en je mat.

Trainingsuitdaging van 30 dagen om sterke en gestemde armen te krijgen:

Met onze 30-daagse trainingsuitdagingen neemt de trainingsintensiteit geleidelijk toe, zodat u gemakkelijk een dagelijkse gewoonte kunt oefenen. We raden je ten zeerste aan om ons trainingsschema te volgen voor de beste resultaten. Toon je armen met deze snelle workout voor mannen en vrouwen die ook geweldig is voor beginners.

Anders dan het tonen van je armen, kunnen deze oefeningen ook de functionaliteit en flexibiliteit van je bovenlichaam en schouders verbeteren. En het is niet nodig om een ​​lidmaatschap voor een sportschool te krijgen, maar een paar dumbbells volstaan.

Kenmerken:

★ Snelle effectieve armtrainingen; slechts een paar minuten per dag.

★ Alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd met lichaamsgewicht of halters.

★ HIIT-trainingen voor biceps, triceps, schouders en onderarm.

★ Verhoogt geleidelijk de trainingsintensiteit gedurende 30 dagen.

★ Geschikt voor zowel beginners als professionals, mannen en vrouwen.

★ Alle trainingen kunnen thuis gedaan worden.

★ Registreert automatisch de voortgang van de training.

Probeer onze eenvoudige oefeningen om je biceps, triceps en schouders te kloppen terwijl je de kernkracht en balans verhoogt. De gekozen oefeningen voor onze 30-daagse armuitdaging geven u de beste waar voor uw geld.