Build Lasting Relationships

Download de app en ontdek 101 manieren om duurzame relaties op te bouwen

Iedereen wil een vlinders-in-je-maag-nog-in-liefde-50 jaar later soort liefde. Maar op basis van het onderzoek naar mislukte relaties en huwelijken zijn niet veel mensen bereid om dit soort liefde tot stand te brengen. Relaties zijn hard werken. Zelfs de meest succesvolle paren geven toe dat hun liefde levend houden niet eenvoudig is. Als u echter bereid bent zich in te spannen, kunt u een langdurige relatie opbouwen.

1.- Oefen actief luisteren. Dit betekent dat je je moet voorbereiden om te luisteren naar de boodschap van je partner en niet om je verdediging voor te bereiden. Zoek een tijd en plaats waar u zonder afleiding kunt zijn en concentreer u alleen op wat uw partner zegt. Probeer je negatieve percepties over zijn of haar acties of motieven opzij te zetten, zodat je je in realtime op het gesprek kunt concentreren.

2.- Gebruik I-verklaringen. Communicatie gaat niet over schuld, het gaat over verantwoordelijkheid. Ik stellingen beginnen met hoe je je voelt over het gedrag of de actie van je partner. Het betekent dat je eigenaar wordt van je gevoelens en ook een manier voorstelt om het gedrag te verbeteren. De focus is niet om je partner te vertellen dat de actie slecht is, alleen om je eigen ervaring ermee te delen.

3.- Gebruik een zachte, warme toon tijdens het spreken. Je relatie moet gebaseerd zijn op wederzijds respect en liefde, niet op angst. Een zachte stem weerspiegelt de liefde, het medeleven en het begrip dat ontbreekt bij het schreeuwen. Ontmoet de ogen van je partner en spreek vanuit een plaats van liefde en begrip. Meningsverschillen vereisen geen woede en geschreeuw om op te lossen.

4.- Wees ALTIJD respectvol naar je partner. Spaar harde woorden, zelfs tijdens argumenten. Je kunt niet terugnemen wat er is gezegd. Als je iets kwetsends tegen je partner zegt, stuur je het bericht dat een meningsverschil gelijk staat aan een oorlog. Je staat aan dezelfde kant. Onthoudt dat.

Download onze app als je alle trucs en tips wilt kennen om duurzame relaties op te bouwen

Sommige functies van de app

• Hoe duurzame relaties op te bouwen

• duurzame relaties opbouwen

• hoe een duurzame relatie op te bouwen

• hoe een duurzame relatie met een man op te bouwen

• duurzame relaties

• hoe een relatie duurzaam te maken

• hoe lang duurt de gemiddelde relatie

• hoe lang duurt de huwelijksreis

• langdurige relatie

• zal mijn relatie duren

• hoe u uw relatie duurzaam kunt maken

• hoe een langdurige relatie te hebben

• hoe lang zal mijn relatie duren

• wat maakt een relatie blijvend