Dansstappen voor beginners

Basale danspasjes kunnen iedereen helpen gracieus en behendig te worden. Voor sommigen is het volgen van een eenvoudige dansles de basis van een hernieuwde hobby, terwijl anderen de voorkeur geven aan dansen op een beginnend niveau voor de oefening. Wat de reden ook is, beginnen met danspasjes zijn eenvoudig te leren en zullen je lichaam in beweging krijgen.

Basic Dance Steps

De basisbewegingen hieronder zijn gemaakt van een breed scala aan dansgenres en helpen je op weg om als beginnend danser te beginnen. Deze lijst komt ook ten goede aan ervaren dansers die op zoek zijn naar een opfriscursus voordat ze een introductieklas van welke stijl dan ook geven.

Bal verandering

De balwisseling is te vinden in de meeste dansdisciplines, waaronder jazz, tap, lyrical en hiphop. Vanwege de cross-over aantrekkingskracht is het meestal een van de eerste stappen die aan nieuwe dansers worden geleerd. De balwisseling is voltooid in twee tellen - het overbrengen van het gewicht op de bal van de voet (1) en vervolgens een stap terug op de andere voet (2). Deze stap is meestal verbonden met een andere stap, zoals de beweging van de "kick ball change". Gewoonlijk wordt het gewicht overgebracht op een voet die achter de ander is geplaatst, maar deze kan ook worden gekruist of vooraan.

Chaîné draait

Chaîné-wendingen zijn een inleidende snelle draai gebruikt in ballet en lyrische dans, hoewel ze soms ook in andere stijlen voorkomen. De naam komt van de Fransen, wat 'keten' betekent. Chaînes zijn gewoon een ketting van snelle bochten op wisselende voeten. Beginnend in de eerste positie, gaan de beurten over de vloer in een rechte lijn of in een cirkel.

Dos-y-dos

De dos-y-dos, gebruikt in vierkante dans, bestaat uit twee dansers tegenover elkaar. Vervolgens lopen ze elkaar in een cirkelvormige rotatie rond zonder te draaien. Om een ​​juiste dos-y-dosering te voltooien, moet elke danser de hele tijd tegenover dezelfde muur staan, zodat er een rotatie is in plaats van een daadwerkelijke draai.

Wijnstok

Aan de voorkant steekt de danser zijn rechtervoet naar de zijkant en kruist vooraan met links. De rechtervoet komt dan weer uit, gevolgd door de linker voetkruis erachter. Herhaling. De grapevine wordt zowel in de jazzdans als in de country-line gebruikt