Các bước khiêu vũ cho người mới bắt đầu

Các bước nhảy cơ bản có thể giúp bất cứ ai trở nên duyên dáng và nhanh nhẹn. Đối với một số, khi tham gia một lớp nhảy cơ bản là nền tảng của một sở thích mới, trong khi những người khác thì thích khiêu vũ ở mức độ mới làm quen. Bất kể lý do gì, bước nhảy bắt đầu rất đơn giản để học và sẽ khiến cơ thể bạn di chuyển.

Các bước cơ bản khiêu vũ

Lấy từ nhiều thể loại khiêu vũ, những bước cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn bắt đầu cuộc hành trình của mình với tư cách là vũ công mới làm quen. Danh sách này cũng sẽ đem lại lợi ích cho các vũ công có kinh nghiệm tìm kiếm khóa học bồi dưỡng trước khi dạy một lớp giới thiệu về bất kỳ phong cách nào.

Thay đổi bóng

Sự thay đổi quả bóng được tìm thấy trong hầu hết các môn nhảy, bao gồm jazz, tap, lyrical và hip hop. Do sự hấp dẫn chéo của nó, thường là một trong những bước đầu tiên dạy cho các vũ công mới. Sự thay đổi quả bóng được hoàn thành trong hai lần đếm - chuyển trọng lượng lên bóng của bàn chân (1), sau đó là bước trở lại chân kia (2). Bước này thường được kết nối với một bước khác, chẳng hạn như chuyển động "cú đá thay đổi". Thông thường, trọng lượng được chuyển tới một chân đặt phía sau, mặc dù nó cũng có thể được chéo hoặc phía trước.

Chaîné Turns

Chaîné lần lượt là một bước ngoặt mới được sử dụng trong múa ba lê và khiêu vũ, mặc dù đôi khi chúng được tìm thấy trong các phong cách khác. Tên gọi này đến từ tiếng Pháp, có nghĩa là "chuỗi". Chaînés chỉ đơn giản là một chuỗi các vòng quay nhanh trên các chân xen kẽ. Bắt đầu ở vị trí đầu tiên, lượt tiến hành hoặc trên sàn trong một đường thẳng, hoặc trong một vòng tròn.

Dos-y-dos

Các dos-y-dos, được sử dụng trong khiêu vũ vuông, bao gồm hai vũ công đối mặt nhau. Tiếp theo, họ đi vòng quanh nhau trong vòng xoay mà không quay lại. Để hoàn thành đúng dos-y-dos, mỗi vũ công phải đối mặt với cùng một bức tường trong suốt thời gian, đảm bảo có một vòng xoay chứ không phải là lần lượt thực.

Cây nho

Đối mặt với phía trước, vũ công bước chân phải sang một bên, và vượt qua phía trước bên trái. Chân phải sau đó bước ra ngoài, tiếp theo là chân trái đi qua phía sau. Nói lại. Chiếc nho được sử dụng trong khiêu vũ jazz, cũng như dòng nước