Defensa personal principiante

Wil je alles leren over zelfverdediging en alles wat te maken heeft met de bescherming van je integriteit?

Ontdek en leer alles over zelfverdediging, het belang ervan vandaag en nog veel meer.

De app "Zelfverdediging voor beginners" heeft basiskennis, belangrijke referenties en meer over zelfverdediging en alle voordelen ervan, waaronder:

- Leer de basisprincipes van zelfverdediging

- Ontdek een wereld van mogelijkheden om uw integriteit te beschermen

- Leer de meest precieze soorten slagen

- Betreed de wereld van zelfverdediging en ontdek wat ervoor nodig is

- Doe het als een expert! Ontdek de zwakke punten

- Voer eenvoudige maar effectieve aanvallen uit

- Het moment is nu! Verdedig jezelf tegen een frontale aanval

- Gevangen? Leer je handen los te laten!

- Hoe je jezelf kunt bevrijden van een aanval van achteren

- Maak je klaar voor een zijaanval

Je hoeft geen krijgskunstenaar te zijn. Met alleen een internetverbinding en de wens om meer te leren over zelfverdediging is genoeg.

Met deze applicatie leer je de grondbeginselen van deze discipline, de manier waarop deze kan worden getraind en de belangrijkste applicatietechnieken. Naast vaardigheden die je helpen jezelf te beschermen tegen aanvallen die je fysieke integriteit in gevaar brengen, leer je slagtechnieken, grepen, verdediging tegen objecten die worden gebruikt om schade aan het lichaam toe te brengen en om je metgezellen te beschermen.

Waar wacht je op? Download deze handleiding en geef je leven alle zekerheid die zelfverdediging je biedt!