Been- en billentraining

Met deze training voor benen en billen kun je calorieën verbranden, afvallen, in vorm komen, je krijgt een slank lichaam na het volgen van alle instructies die deze applicatie je biedt en je zult dit alles bereiken door thuis te oefenen.

Om strakke en gevormde benen en billen te krijgen, is het belangrijk om de juiste houding te behouden tijdens het doen van de oefeningen, omdat het verkrijgen van stevige billen en gedefinieerde benen hiervan afhangt. Over het algemeen richten de oefeningen zich op 3 fundamentele groepen gluteus, dijen en beenspieren.

Deze been- en biloefeningen bieden u een nieuwe methode zodat u effectievere resultaten kunt behalen en in een korte tijd, in slechts 30 dagen zult u de resultaten merken als u constant traint, want de sleutel tot het krijgen van grotere benen en billen is om discipline te behouden en eet gezond, je hebt geen uitrusting nodig, alleen met het gewicht van je lichaam kun je gedefinieerde benen en billen krijgen. Laat jezelf zien dat je deze 30-daagse uitdaging kunt bereiken die gunstig is voor je emotionele toestand, om je op je gemak te voelen en vooral voor het welzijn van je gezondheid.

Het beste is dat je het vanuit huis kunt doen of waar je ook bent, op het strand, op het platteland, in het park. Deze applicatie heeft een virtuele trainer die je zal begeleiden om je dagelijkse routine uit te voeren wanneer het fluitje klinkt, het is erg belangrijk om de juiste houding te behouden tijdens elke oefening.

Door onze billen- en benentraining te doen, zult u een verandering in uw lichaam merken dat u in korte tijd zult genieten van wat u ziet. Geef jezelf de kans om zonder veel moeite het lichaam van je dromen te krijgen op een gemakkelijke en leuke manier, want je hebt geen uitrusting nodig.

Krijg grotere heupen en toon je benen gemakkelijk met deze workout-app voor vrouwen. Voer deze oefeningen dagelijks uit zonder apparatuur, gebruik uw lichaamsgewicht om uw benen en bilspieren te versterken, definieer uw heupen in 30 dagen.

kenmerk

- Gevarieerde oefeningen om de verschillende spieren van de benen en billen te versterken.

- Verhoog de intensiteit van de oefeningen naarmate de dagen verstrijken.

- Trainertips voor elke oefening om u te helpen de juiste houding aan te nemen en betere resultaten te krijgen

- Geen uitrusting nodig, train met je lichaamsgewicht

- Gewichtsverlies bijhouden

- Bereken verbrande calorieën

- Virtuele trainer om u te begeleiden bij het uitvoeren van elke oefening

- Trainingsherinneringen

- Drie niveaus, voor beginners, gevorderden en gevorderden

Voordelen

- Door training van het onderlichaam kunnen we een betere lichaamsbalans bereiken.

- Verbetert kracht en snelheid.

- Het werk van de billen en benen veroorzaakt een groot calorieverbruik omdat het een grote spiergroep is.

- Activeert spiergroepen van het bovenlichaam en verbetert de training.

- Versterkt en beschermt de gewrichten.

- Vermindert het risico op blessures.

- Beïnvloedt de algehele prestaties.