30 dagen squat Challenge

Vergroot, toon en vorm je benen en billen met deze squat-uitdaging

Als je plannen voor dit jaar zijn om je billen te modelleren, stevige en gedefinieerde benen te hebben, en ronde en grote billen, dan is deze 30-daagse squat-uitdaging iets voor jou. Met deze squat challenge krijg je niet alleen mooi gedefinieerde benen, maar kun je ook afvallen en je buik strakker maken. Je hoeft er de deur niet voor uit, je kunt je training doen waar je ook bent.

Deze squat-uitdaging belooft zeer effectief te zijn als je deze training met constante discipline doet, je je benen kunt vormen en je billen kunt versterken. Dit is een goede gelegenheid voor u om uw conditie te verbeteren. Als je al heel lang probeert een gedefinieerd lichaam te krijgen, is vandaag een goede gelegenheid om het lichaam te krijgen dat je wilt. Deze squat-uitdaging vanuit huis zal je helpen je buikspieren te versterken.

Als je stevige, strakke en aantrekkelijke billen wilt, is het erg belangrijk om de juiste houding te behouden, je moet beginnen met het samenstellen van een goede training, zodat deze rechte squat je naar een strak en slank lichaam zal leiden.

Een van de grootste uitdagingen bij het starten van een trainingsroutine is het behouden van perspectief en motivatie. Het behalen van gunstige resultaten hangt hiervan af, deze uitdaging zal met de dag intenser worden maar tegelijkertijd zul je merken dat je het zonder al te veel moeite kunt doen naarmate de spieren sterker worden.

Wij begeleiden je om deze 30 dagen squat challenge met de virtuele trainer op een georganiseerde manier uit te voeren en goede resultaten te behalen. Als u sterkere, strakkere, rondere en stevigere bilspieren wilt opbouwen, Je krijgt in korte tijd gedefinieerde benen en een dikke kont zonder dat je apparatuur nodig hebt.

Deze 30-daagse challenge is een geweldige manier om aan je conditie te werken, want het geeft je een doel dat je in een mum van tijd zult bereiken. Motivatie is een fundamenteel onderdeel van het bereiken van het doel, jezelf de mogelijkheid geven om fit te worden, je beste versie te ontdekken en vooral, gezond te blijven.

Squat-uitdagingen zijn een van de beste trainingen omdat je kunt afvallen, je bilspieren kunt versterken, buikvet kunt verliezen en zowat elke spier in je onderlichaam kunt trainen.

karakteristiek

Gevarieerde beenoefeningen om de verschillende spieren van de benen en billen te versterken.

Verhoog de intensiteit van de oefeningen naarmate de dagen verstrijken.

Trainertips voor elke oefening om u te helpen de juiste houding te krijgen en betere resultaten te behalen.

Je hebt geen uitrusting nodig, train met je lichaamsgewicht.

Gewichtsverlies volgen.

Bereken verbrande calorieën.

Virtuele trainer om u door elke oefening te begeleiden.

Trainingsherinneringen.

Een uitkering

• Ze verbeteren de houding (en zijn goed voor de rug)

• Helpen spiermassa op te bouwen

• De perfecte squat-gids

• Calorieën verbranden

• Ze werken op de buik

• Versterkt spieren en wervelkolom