De enige applicatie die je nodig hebt voor je workouts en je fysieke evolutie
Krijg het lichaam dat je altijd al wilde, verlies vet, versterk je spieren en creëer een gezonde levensstijl.
De 30 Days Workouts Fitness App heeft alles wat je nodig hebt om je doel te bereiken: het verkrijgen van spiermassa en het verliezen van lichaamsvet.
Oefeningen en exclusieve training in de sportschool, 30-daagse plannen gemaakt op basis van uw niveau, niet alleen dat, maar ook dieetplannen of diëten zodat u uw gewicht kunt verhogen of gewicht kunt verliezen, en tenslotte trainingstools om de verandering in uw lichaam te garanderen in slechts een paar weken.
💪 Sporttraining in 30 dagen. lichaamsbouw
30 dagen training met diëten en oefeningen. Een personal trainer thuis in de sportschool in het park of waar je maar wilt.
30-daagse oefenroutines ontworpen door fitness- en gezondheidsprofessionals.
Meer dan 400 oefeningen waarmee je heel gevarieerde routines kunt uitvoeren in de sportschool of thuis. Elke oefening heeft zijn eigen uitleg, illustratieve afbeeldingen en een verklarende video, zodat u elke oefening correct kunt uitvoeren.
De applicatie heeft oefeningen voor de buikspieren, borst, benen, schouders, biceps, gluteal triceps, evenals oefeningen voor het hele lichaam.
Met Workouts Fitness 30 Days kunt u uw spieren effectief versterken en u helpen om die "six pack" of "was" buik te hebben
🥇 Trainingsniveaus - Fitness Coach
- 30 dagen abs-uitdaging
- 30 dagen full body uitdaging
- 30 dagen dikke uitdaging
Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Fitness- en trainingsprogramma's voor de Gym,
Trainingsplannen voor vrouwen en training voor mannen.
Verwarmen, stretching routines en volledige lichaamstraining.
Er zijn 3 niveaus van oefeningen die je elke dag helpen om gewicht te verliezen en je spiermassa te vergroten.
Elke dag krijg je een training met verschillende oefeningen. Elke dag zul je een andere uitdaging moeten aangaan.
Het maakt niet uit of u een beginner, gemiddeld of gevorderd bent. Alle trainingsroutines worden aangepast aan uw niveau om spieren te versterken en in vorm te blijven.
💪 Voedingsplannen (diëten) - Krachttraining App
Voeding Fitnesstrainer Het biedt dagelijks een verscheidenheid aan gepersonaliseerde diëten, van 1400 calorieën tot 4000 calorieën, eiwitrijke diëten, lage koolhydraten, ketogeen dieet, 7 dagen dieet, nooddiëten, gezonde voeding, diëten om gratis te verliezen , diëten om stap te verliezen, gepersonaliseerde diëten en nog veel meer.
Kies het voedingsplan dat u het leukst vindt en volgens uw caloriebehoefte, kunt u het kennen in het gedeelte Hulpmiddelen, uw doel selecteren als u afvalt of vet verbrandt, als u uw huidige fysieke vorm wilt behouden of als je wilt aankomen en de spiermassa wilt vergroten
✔️ Extra hulpmiddelen
• Bereken uw macro-voedingsstoffen om uw doelen te bereiken, ofwel gewicht verliezen of uw lichaamsvet verminderen, spiermassa winnen of aankomen, uw lichaamssamenstelling onderhouden.
• Gedetailleerde informatie over voedingssupplementen voor sportvoeding (weiproteïnepoeder, creatine, BCAA, glutamine, cafeïne, thermogene en nog veel meer)
• Bereken uw lichaamsvetindex, voer uw gegevens in en controleer ze om uw voortgang te beoordelen
• Volg uw antropometrische metingen maand na maand
• Voedingstips, volledige fitnesstraining, voeding voor gymnastiektraining, fitness en bodybuildingvoeding.
• Maak herinneringen voor uw maaltijden of trainingen
Dagelijkse training gratis workout-apps
💪 Challenge Workouts Trainer Fitness 30 dagen
Met de 30-daagse sportieve uitdaging zijn je resultaten gegarandeerd, het is tijd om een gezonde levensstijl te starten, je zelfrespect te vergroten en de beste versie van jezelf te worden✌️.