Satu-satunya aplikasi yang Anda butuhkan untuk latihan dan evolusi fisik Anda
Dapatkan tubuh yang selalu Anda inginkan, kurangi lemak, perkuat otot Anda dan ciptakan gaya hidup sehat.
30 Hari Workout Fitness App memiliki semua yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda mendapatkan massa otot dan kehilangan lemak tubuh.
Latihan dan pelatihan eksklusif di gym, rencana 30 hari dibuat sesuai dengan level Anda, tidak hanya itu, tetapi juga rencana diet atau diet sehingga Anda dapat menambah berat badan atau menurunkan berat badan, dan akhirnya melatih alat untuk menjamin perubahan dalam tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.
💪 Pelatihan olahraga dalam 30 hari. membangun tubuh
30 hari pelatihan dengan diet dan olahraga. Pelatih pribadi di rumah di gym di taman atau di mana pun Anda inginkan.
Latihan rutin 30 hari yang dirancang oleh para profesional kebugaran dan kesehatan.
Lebih dari 400 latihan yang dapat digunakan untuk melakukan rutinitas yang sangat bervariasi di gym atau di rumah. Setiap latihan memiliki penjelasan masing-masing, gambar ilustratif, dan video penjelasan, sehingga Anda dapat menjalankan setiap latihan dengan benar.
Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep, trisep gluteal, serta latihan untuk seluruh tubuh.
Dengan Workouts Fitness 30 Days Anda dapat mengencangkan otot-otot Anda secara efektif dan membantu Anda memiliki perut "six pack" atau "laundry"
🥇 Level pelatihan - Pelatih Kebugaran
- Tantangan abs 30 hari
- 30 hari tantangan tubuh penuh
- Tantangan pantat 30 hari
Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit
Pelatihan kebugaran dan program latihan untuk Gym,
Rencana pelatihan untuk wanita dan pelatihan untuk pria.
Pemanasan, rutinitas peregangan dan latihan seluruh tubuh.
Ada 3 level latihan yang setiap hari akan membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan massa otot Anda.
Setiap hari Anda akan memiliki latihan dengan latihan yang berbeda, Setiap hari Anda harus mencapai tantangan yang berbeda.
Tidak masalah jika Anda seorang pemula, menengah atau mahir. Semua rutinitas latihan disesuaikan dengan level Anda untuk memperkuat otot dan menjaga kebugaran tubuh.
💪 Rencana pemberian makan (Diet) - Aplikasi Latihan Kekuatan
Pelatih Nutrisi Kebugaran Ini akan menyediakan berbagai diet pribadi setiap hari makanan ke makanan, dari 1.400 kalori hingga 4.000 kalori, diet tinggi protein, karbohidrat rendah, diet ketogenik, diet 7 hari, diet darurat, diet sehat, diet untuk menurunkan berat badan gratis , diet untuk kehilangan langkah, diet pribadi dan banyak lagi.
Pilih paket makanan yang paling Anda sukai dan sesuai dengan kebutuhan kalori Anda, Anda akan dapat mengetahuinya di bagian alat, pilih tujuan Anda jika Anda kehilangan berat badan atau membakar lemak, jika Anda ingin mempertahankan bentuk fisik Anda saat ini atau jika Anda ingin menambah berat badan dan menambah massa otot
✔️ Alat Tambahan
• Hitung Makro-nutrisi Anda untuk mencapai tujuan Anda, baik menurunkan berat badan atau mengurangi lemak tubuh Anda, menambah massa otot atau menambah berat badan, mempertahankan komposisi tubuh Anda.
• Informasi lengkap tentang suplemen nutrisi olahraga (bubuk protein whey, creatine, BCAA, glutamin, kafein, termogenik, dan banyak lagi lainnya)
• Hitung indeks lemak tubuh Anda, cukup masukkan data Anda dan periksa untuk menilai perkembangan Anda
• Lacak pengukuran antropometrik Anda bulan demi bulan
• Kiat nutrisi, pelatihan kebugaran lengkap, nutrisi untuk pelatihan olahraga, kebugaran, dan nutrisi binaraga.
• Buat pengingat untuk makanan atau latihan Anda
Aplikasi latihan bebas latihan harian
💪 Latihan Pelatih Latihan Kebugaran 30 Hari
Dengan tantangan olahraga 30 hari, hasil Anda dijamin, sekarang saatnya untuk memulai gaya hidup sehat, tingkatkan harga diri Anda, dan jadikan versi diri Anda yang terbaik✌️.