Health Studio Online Training

Health Studio Online Training is de app voor iedereen die wil trainen, met een volledig gepersonaliseerde training overal en altijd.

De app biedt twee trainingsschema's:

* Kunstmatige intelligentie:

Je traint, doet en bekijkt je assessment, evalueert je training en krijgt toegang tot het programma met filmpjes van de oefeningen die voor jou gepland zijn.

U vult een beoordeling in met uw doelen en trainingsniveau, herkent uw houdingsafwijkingen en selecteert de apparatuur die u wilt gebruiken, maar als u die niet heeft, selecteert u gewoon de optie "Ik heb geen apparatuur".

Binnen een paar seconden is de training klaar, persoonlijk, gebaseerd op alle details, met video's en instructies voor elke oefening.

Terwijl u de trainingsmodus gebruikt, worden gegevens zoals trainingsfrequentie, gebruik van intervallen, laadprogressie en andere geanalyseerd en hiermee plant het systeem de voortgang van de training.

Aan het einde van elke training illustreert de app uw inspanningen, waarbij de totale belasting wordt vergeleken met alledaagse voorbeelden.

*Persoonlijke trainer:

Je traint, stelt vragen, communiceert met je trainer, doet en bekijkt je assessment, evalueert de training en je trainer, en krijgt toegang tot het programma met filmpjes van de voor jou geplande oefeningen.

Om te beginnen vult u een beoordeling in met uw doelen en trainingsniveau, herkent u uw houdingsafwijkingen en selecteert u de apparatuur die u wilt gebruiken, maar als u die niet heeft, selecteert u gewoon de optie "Ik heb geen apparatuur". Vervolgens wordt de trainer die het beste bij uw doelen past, aangestuurd om uw training te plannen en uw routine te volgen.

Terwijl u de trainingsmodus gebruikt, worden gegevens zoals trainingsfrequentie, gebruik van intervallen, laadprogressie en andere geanalyseerd. Als hij dit toevoegt aan de informatie die door de chat met zijn trainer wordt uitgewisseld, zal hij de voortgang van de training plannen.

Aan het einde van elke training illustreert de app uw inspanningen, waarbij de totale belasting wordt vergeleken met alledaagse voorbeelden.

Belangrijkste kenmerken van de app:

- Verzenden van meldingen wanneer er een nieuw trainingsprogramma beschikbaar is en wanneer een trainingsprogramma is verlopen!

- De trainingsmodus laat zien hoe u elke oefening in het programma uitvoert, stelt uw rusttijd bij en toont de uitvoering van de oefening door middel van afbeeldingen en video's.

- Chat met de trainer (alleen beschikbaar voor het "Personal Trainer" -plan);

- Toegang tot uw assessments, trainingsgeschiedenis.