Thuis training voor mannen. Geen apparatuur

Effectieve thuis training voor snelle spieropbouw - geen apparatuur nodig

Training thuis voor mannen is een programma van dagelijkse training zonder apparatuur met oefeningen voor alle spieren.

In de app vindt u verschillende reeksen oefeningen die zullen helpen om de spieren van het hele lichaam op te pompen. Elk complex is ontworpen voor 30 dagen. Trainen voor 20-30 minuten per dag zal uw conditie verbeteren, gewicht verliezen en spiermassa verhogen.

Geen apparatuur. Alle oefeningen zijn zeer eenvoudig, maar het meest effectief. U heeft geen fitnessruimte of een trainer nodig – alle oefeningen worden uitgevoerd zonder apparatuur met uw eigen gewicht thuis.

Hoe maak je thuis spieren? Alle trainingscomplexen en de selectie van oefeningen worden gemaakt door gekwalificeerde specialisten op verschillende gebieden: kracht fitness, crossfit, bodybuilding. Daarom zijn de trainingen van onze mannen ongelooflijk effectief en evenwichtig. Krachttraining is ideaal om spiermassa te krijgen, gewicht te verliezen en spierspanning aan te scherpen. Een thuis training programma zal u helpen opbouwen van uw borst, buik, rug, of armen in slechts een paar weken.

Trainingscomplexen " Training thuis voor mannen - zonder apparatuur":

- Volledige lichaamstraining

- Rug-en schoudertraining

- Training voor borst en armen

- Training voor de benen

- Persopleiding

Samen met effectieve thuis trainingsprogramma ' s voor mannen, hebben we een lichaam calculator geïmplementeerd die u zal helpen uw fysieke vorm vrij nauwkeurig te bepalen.

Download de app "Workout at home for men-without equipment" en creëer het lichaam van je dromen.