Ejercicios en casa para hombres. Sin equipo

El entrenamiento en casa para hombres es un programa de entrenamiento diario sin equipo con ejercicios para todos los músculos.

En la aplicación encontrarás diferentes conjuntos de ejercicios que ayudarán a bombear los músculos de todo el cuerpo. Cada complejo está diseñado para 30 días. Hacer ejercicio durante 20-30 minutos al día mejorará su condición física, perderá peso y aumentará la masa muscular.

Ningún equipo. Todos los ejercicios son muy simples, pero más efectivos. No necesita un gimnasio o un entrenador: todos los ejercicios se realizan sin equipo con su propio peso en casa.

¿Cómo construir músculo en casa? Todos los complejos de entrenamiento y la selección de ejercicios son realizados por especialistas calificados en diferentes áreas: fitness de fuerza, crossfit, culturismo. Es por eso que los entrenamientos de nuestros hombres son increíblemente efectivos y equilibrados. El entrenamiento de fuerza es ideal para ganar masa muscular, perder peso y tensar el tono muscular. Un programa de entrenamiento en casa lo ayudará a construir su pecho, abdominales, espalda o brazos en solo unas pocas semanas.

Complejos de ejercicios "Entrenamiento en casa para hombres - sin equipo":

- Entrenamiento de cuerpo completo

- Entrenamiento de espalda y hombros

- Entrenamiento para pecho y brazos

- Entrenamiento para las piernas

- Formación de prensa

Junto con programas efectivos de entrenamiento en el hogar para hombres, hemos implementado una calculadora corporal que lo ayudará a determinar su forma física con bastante precisión.

Descarga la aplicación "Entrenamiento en casa para hombres - sin equipo" y crea el cuerpo de tus sueños.