Home Workouts - Fitness & Body

je kunt trainen met nauwkeurige illustraties, visuele timers, gesproken instructies en zelfs tactiele feedback om te wisselen tussen 30 seconden intensieve training en 10 seconden rust.

Het enige wat je nodig hebt is een stoel en een muur. Herhaal 2-3 circuits, afhankelijk van hoeveel tijd je hebt.

In Home Workout vind je ook thuisoefeningen om je hele lichaam te versterken, kernoefeningen en strekken. U kunt kiezen tussen routines voor beginners, gevorderden en gevorderden om fit te worden op basis van uw niveau en doelstellingen.

Geen uitrusting of coach nodig, alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd met alleen uw lichaamsgewicht.

Slechts een paar minuten per dag kunt u spieren opbouwen en thuis fit blijven zonder naar de sportschool te hoeven gaan.