Hop ma liste

Het is een aanvulling op de medische zorg.

Hop mijn lijst bestaat uit 4 modules:

- Een noodlijst om risicomomenten te identificeren en een gradueel en persoonlijk antwoord op te zetten om je beter te voelen of hulp te krijgen. Deze lijst wordt stap voor stap met de gebruiker samengesteld uit 7 vragen;

- Een persoonlijke doos die het mogelijk maakt om op dezelfde plek de door de gebruiker gewaardeerde foto's, muziek en citaten te verzamelen;

- Een dagboek waarmee u de momenten en mensen kunt noteren die een positieve impact hebben gehad tijdens de dag van de gebruiker;

- Bronnen die toegang geven tot wetenschappelijk gevalideerde documenten om zelfmoordgedachten beter te begrijpen en de bestaande bronnen te kennen.

Als je zelfmoordgedachten hebt, is het mogelijk om hulp te krijgen: bel 3114.