How to Run Faster - From Begin

Nadat je een tijdje hebt gelopen terwijl je een uithoudingsvermogen hebt opgebouwd, wil je je misschien richten op een nieuw doel - sneller rennen. Er zijn verschillende manieren om je tempo te verbeteren tijdens trainingsruns en tijdens races.

Daarnaast hebben we belangrijke informatie opgenomen over mensen die gewoon in deze geweldige discipline willen beginnen.

In deze app hebben we opgenomen:

Gettind begon

Ren sneller en langer

Rennen voor zwaarlijvige mensen

Technieken voor snelheidstraining

Voer een 5K sneller uit

Juiste vorm

5 factoren die uw hartslag beïnvloeden

Hoe een snellere 100 meter te laten werken

Beste thuisoefeningen om de snelheid te verhogen

Trainingen om snelheid en uithoudingsvermogen te verhogen

Meer informatie volgt binnenkort.