How to Run Faster - From Begin

جب آپ برداشت برداشت کی بنیاد بنا رہے ہیں تو تھوڑی دیر تک دوڑنے کے بعد ، آپ ایک نئے مقصد پر تیزی سے دوڑنے پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہو۔ تربیت کے دوران اور ریس کے دوران اپنی رفتار کو بہتر بنانے کے مختلف طریقے ہیں۔

اس کے علاوہ ہم لوگوں سے متعلق اہم معلومات شامل کرتے ہیں جو صرف اس حیرت انگیز نظم و ضبط سے آغاز کرنا چاہتے ہیں۔

اس ایپ میں ہم نے شامل کیا:

گیٹ ٹائنڈ شروع ہوا

تیز اور لمبا چلائیں

موٹے لوگوں کے لئے دوڑنا

تیز تربیت کی تکنیک

5K تیز چلائیں

مناسب چلانے کا فارم

آپ کے دل کی شرح کو متاثر کرنے والے 5 عوامل

ایک تیز رفتار 100 میٹر کیسے چلائیں؟

رفتار کو بڑھانے کے لئے بہترین گھریلو مشقیں

ورزش کی رفتار اور برداشت میں اضافہ

مزید معلومات جلد آنے والی ہیں۔