Personal Trainer

Bewegen is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl omdat het gezondheidsproblemen voorkomt, weerstand ontwikkelt, meer energie geeft en helpt bij het verminderen van stress.

Met onze applicatie kun je je lichaam in topvorm krijgen zonder dure machines te gebruiken. Je kunt overal sporten waar je maar wilt, je hebt geen apparatuur nodig.

Met de meegeleverde tekst-naar-spraak-engine kunt u de hele training uitvoeren zonder de oefening te onderbreken. Bovendien kunt u een geluidsgids per seconde activeren voor het beste ritme in de oefeningen.

Elke oefening bevat een illustratief detail om de uitvoering ervan te vergemakkelijken. Het heeft een warming-up training en een laatste stretch training om de trainingsresultaten te verbeteren.

Daarnaast hebben we de mogelijkheid om aangepaste trainingen te maken of de trainingen die de app biedt aan te passen.

Alle trainingen worden gemaakt door professionals en je kunt ze in het comfort van je huis doen. Je begint je training met 200 trofeeën, en je kunt meer calorieën verbranden. Trofeeën helpen je om meer trainingen te ontgrendelen.

Enkele kenmerken zijn:

* Uitdagingen: Je kunt jezelf uitdagen met uitdagingen van 7, 14, 21 of 28 dagen.

* Korte trainingen: trainingen om je fit te houden en die slechts een paar minuten per circuit kosten.

* Spiermassa vergroten: trainingen gericht op spierversteviging en sterker worden.

* Cardio: Met deze trainingen kun je vet verbranden.

* Markeer de buikspieren: Abs-gerichte trainingen.

* HIIT: intervaltraining met hoge intensiteit.

Algemene voorwaarden: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/

Privacybeleid: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/

Onthoud voordat u met uw routine begint:

Vraag uw arts om u te vertellen wat de beste oefening is voor uw lichamelijke conditie.

Krijg gehydrateerd voor, tijdens en na lichamelijke inspanning.

Voer een warming-up van 15 minuten uit om spierblessures te voorkomen.

Voer 10 minuten stretching uit, na het beëindigen van uw training.