Reflectly - Dagboek

Het is van belang hoe is zich dagelijks voelt. Reflectly is een persoonlijk dagboek dat wordt aangestuurd door kunstmatige intelligentie die u in staat stelt om te gaan met negatieve gedachten, positiviteit versterkt en u leert over de wetenschap van het welzijn.

Voeg daar de eerste gestructureerde audio-reflecties ter wereld aan toe en u bent klaar om te leren over de wetenschap achter geluk en welzijn van enkele van de toonaangevende experts op het gebied van zelfhulp en zelfverzorging. Wees bereid om stress te reduceren, perspectief te krijgen, dankbaarheid te ontwikkelen en te leren over het toepassen van empathie en vriendelijkheid op elk aspect van uw leven.

Reflectly maakt gebruik van positieve psychologie, mindfulness (achtzaamheid) en cognitieve gedragstherapie om u te laten bloeien in het leven en om u persoonlijk gereedschap te geven om negatieve gedachten te overwinnen en om een gewoonte van positiviteit op te bouwen doormiddel van een dagboek in uw leven.