Serene - Meditation & Sleep

Serene is de # 1 app voor slaap, meditatie en ontspanning.

Ervaar een betere slaap, minder stress en minder angst met onze begeleide meditaties, ontspannende muziek, slaapverhalen, ademhalingsprogramma's en binaurale beats.

Serene is de perfecte mindfulness-app voor beginners, begeleide meditatiesessies zijn beschikbaar in lengtes van 5, 10, 15, 20 minuten en zelfs langer, zodat je de perfecte lengte kunt kiezen die bij je schema past.

WAAROM SERENE?

* Slaap beter

* Stress verlichten

* Beheer angst en depressie

* Verbeter de focus

ONDERWERPEN OMVATTEN:

* Diepe slaap

* Kalmerende angst

* Omgaan met stress

* Focus en concentratie

* Verhoudingen

* Lucide dromen

* Slechte gewoonten doorbreken

* Geluk

* Dankbaarheid

* Zelfvertrouwen

* Bodyscan

* Liefdevolle vriendelijkheid

* Vergeving

* Geen oordeel

En veel meer...

OOK MET:

* 7-daags programma Leren mediteren voor beginners.

* Muziek en geluiden: exclusieve ontspannende muziek om u te helpen concentreren, ontspannen of slapen.

* Soundscapes: Gentle wave, Clouds of Happiness, Afternoon Rain, Calm Rise, Buddha Mind, Divine Garden en vele andere geluiden.

* Ademhalingsoefeningen om u te helpen ontspannen.

* Dagelijkse affirmaties *

* Binaural Beats van topkwaliteit gecombineerd met ontspannende omgevingsmuziek en rustgevende natuurgeluiden voor slaap, manifestatie, focus, genezing, positieve energie, zelfvertrouwen, ontspanning, meesleuren van de hersenen en nog veel meer.

BINAURAL BEATS

De Serene-app biedt ook een catalogus met Binaural Beats van topkwaliteit. Er wordt beweerd dat binaurale beats dezelfde mentale toestand induceren die wordt geassocieerd met een meditatiebeoefening, maar veel sneller.

Binaurale beats zouden hetzelfde hersengolfpatroon creëren dat je tijdens meditatie zou ervaren. Als je naar een geluid met een bepaalde frequentie luistert, synchroniseren je hersengolven met die frequentie. De theorie is dat binaurale beats kunnen helpen bij het creëren van de frequentie die je hersenen nodig hebben om dezelfde golven te creëren die vaak worden ervaren tijdens een meditatiebeoefening. Het gebruik van binaural beats op deze manier wordt ook wel brainwave meesleeptechnologie genoemd.

VOORDELEN VAN BINAURAL BEATS:

- Snel in slaap vallen, slapeloosheid overwinnen en slapen als een baby

- Verbeter focus, concentratie en geheugen

- Krijg positieve energie, inclusief positief denken, manifestatie en meer

- Verlicht stress en angst

- Bevorder positieve stemmingen

- Bevorder creativiteit

- Help pijn te beheersen

* Affirmaties zijn krachtige, positieve uitspraken die gericht zijn op het sturen van uw bewuste en onderbewuste geest, waarbij ze voorheen bestaande ongezonde en negatieve denkpatronen uitdagen. Als ze met overtuiging worden uitgesproken, kunnen ze uw gedachten, emoties, overtuigingen en gedrag veranderen. Als ze opzettelijk worden gebruikt om verandering te creëren, kunnen ze u helpen om uw prestaties te projecteren.

ABONNEMENTSPRIJZEN EN VOORWAARDEN

Serene biedt de volgende abonnementsopties voor automatisch verlengen:

$ 2,99 per week

$ 9,99 per maand

$ 39,99 per jaar (dat is minder dan $ 3,33 per maand)

Deze prijzen zijn voor klanten in de Verenigde Staten. De prijzen in andere landen kunnen variëren en de werkelijke kosten kunnen worden omgerekend naar uw lokale valuta, afhankelijk van het land waar u woont.

Het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij het is uitgeschakeld in uw iTunes-accountinstellingen, ten minste 24 uur voordat de huidige periode afloopt. U kunt naar uw iTunes-accountinstellingen gaan om uw abonnement te beheren en automatisch verlengen uit te schakelen. Uw iTunes-account wordt in rekening gebracht wanneer de aankoop is bevestigd. Als u zich abonneert voordat uw gratis proefperiode afloopt, wordt de rest van uw gratis proefperiode verbeurd zodra uw aankoop is bevestigd.

Lees hier de voorwaarden:

https://www.dailyserene.com/terms-and-conditions

Lees hier het privacybeleid:

https://www.dailyserene.com/privacy-policy