Stretching Express

Het is gebruikelijk om te onderschatten rekken, maar het zou kunnen zijn de meest toegankelijke manier om altijd in vorm te blijven. Stretching garandeert de beweeglijkheid gewrichten. Het verbetert de flexibiliteit, voorkomt opruwen van de spieren en verhoogt de elasticiteit van ligamenten onder andere voordelen.

In de jonge leeftijd rekoefeningen vergemakkelijken de harmonieuze ontwikkeling van het lichaam en helpen vormen een goede houding. In de latere jaren zijn ze essentieel om de flexibiliteit te behouden en te voorkomen dat pijn in de rug en arm en been pijn.

Post-workout stukken zijn bijzonder gunstig. Als je niet te strekken, verlies je flexibiliteit, voel me niet zo goed en je workouts zijn niet zo effectief. Stretchen ook versnelt het proces van herstel, terwijl het verlichten van pijn van de spieren.

Onze professionele in-house body building en fitness trainer ontwikkelde een snelle regelmatige stretching routine noemen we 'Rekken Express'.

De meest opvallende kenmerken:

- Bevat eenvoudige maar effectieve rekoefeningen voor de rug, schouders, nek, armen, benen en heupen, evenals abs

- Ideaal voor zowel mannen als vrouwen, zowel voor beginners en professionals

- Even effectief thuis of elders

- Breidt het bereik van de beweging van de gewrichten

- Verbetert de wervelkolom flexibiliteit

- Grotere bloedstroom naar de verschillende delen van het lichaam

- Stimuleert het voortplantingssysteem functioneren

- Verhoogt het energieniveau

- Kalmeert en ontspant het zenuwstelsel

- Verbetert de dispositie en welzijn