Stretching Express

Powszechne jest lekceważ rozciąganie, ale to może być najbardziej dostępnym sposobem na zawsze pozostać w formie. Stretching zapewnia mobilność stawów. Poprawia elastyczność, zapobiega chropowatości mięśni oraz zwiększa elastyczność więzadła wśród innych świadczeń.

W młodym wieku ćwiczenia rozciągające ułatwić harmonijny rozwój organizmu i pomóc stworzyć właściwą postawę. W późniejszych latach są one niezbędne, aby zachować elastyczność i zapobiec ból pleców i ramion oraz bóle nóg.

Odcinki po treningu są szczególnie korzystne. Jeśli nie rozciągnąć, można stracić elastyczność, nie czuję się tak dobrze, a treningi nie są tak skuteczne. Rozciąganie także przyspiesza procesy odzysku, jednocześnie oddalając bolesność mięśni.

Nasz profesjonalny korpus budynku i fitness w domu trenera opracowali szybki regularne rozciąganie rutynę nazywamy "Stretching Express '.

Najistotniejsze cechy:

- Zawiera proste, ale skuteczne ćwiczenia rozciągające dla pleców, ramion, szyi, ramion, nóg i bioder, a także abs

- Idealne dla kobiet i mężczyzn, zarówno dla początkujących jak i profesjonalistów

- Równie skuteczne w domu lub w innym miejscu

- Rozszerza zakres ruchu stawów

- Poprawia elastyczność kręgosłupa

- Większe cyrkulacja krwi do różnych części ciała

- Ożywia reprodukcyjnego funkcjonowania systemu

- Zwiększa poziom energii

- Uspokaja i relaksuje układ nerwowy

- Poprawia usposobienie i dobre samopoczucie