Stretching Express

E 'comune a sottovalutare stiramento, ma potrebbe essere il mezzo più accessibile per rimanere sempre in forma. Stretching assicura la mobilità delle articolazioni. Si migliora la flessibilità, impedisce irruvidimento dei muscoli e aumenta l'elasticità dei legamenti tra gli altri benefici.

In giovane età esercizi di stretching facilitano lo sviluppo armonico del corpo e aiutare a formare una postura corretta. Negli anni successivi sono essenziali per preservare la flessibilità e prevenire il mal di schiena e il braccio e dolore alle gambe.

Tratti post-allenamento sono particolarmente vantaggioso. Se non allungare, si perde la flessibilità, non si sentono come bene e gli allenamenti non sono altrettanto efficaci. Stretching anche accelera i processi di recupero, mentre per alleviare il dolore dei muscoli.

La nostra in-house body building e fitness professionale allenatore ha sviluppato un rapido normale routine di stretching che chiamiamo 'stretching Express'.

Le caratteristiche più importanti:

- Contiene esercizi semplici ma efficaci di stretching per la schiena, spalle, collo, braccia, gambe e fianchi, così come abs

- Grande per uomini e donne, sia per i principianti e professionisti

- Ugualmente efficace a casa o altrove

- Amplia la gamma di movimento delle articolazioni

- Migliora la flessibilità della colonna vertebrale

- Maggiore circolazione del sangue in varie parti del corpo

- Tonifica il funzionamento del sistema riproduttivo

- Aumenta i livelli di energia

- Lenisce e rilassa il sistema nervoso

- Migliora la disposizione e il benessere