The Movement: Erin Stutland

Maak je geest leeg, beweeg met intentie en voel je dagelijks zelfverzekerd met The Movement.

Bestsellerauteur, fitnessexpert, bekroonde tv-presentator en trotse mama Erin Stutland brengt haar kenmerkende mix van beweging, mantra's en muziek tot leven in The Movement door middel van opbeurende trainingen, stimulerende audio-soundtracks en aardingsmeditaties die zijn ontworpen om u te helpen GROTE veranderingen aan te brengen in je lichaam, geest en leven vanuit een plaats van kracht en liefde.

Krijg thuis of onderweg toegang tot de dagelijkse beweging + meditaties van The Movement en bereid je voor om weer plezier te beleven aan sporten, voel je meer op je gemak in je lichaam en geest, toon en verstevig je lichaam, transformeer nutteloze overtuigingen en negatieve gedachten, ervaar meer dankbaarheid en minder stress, en krijg meer zelfvertrouwen en energie.

BINNEN DE BEWEGING

Met haar positieve benadering van zelfzorg + verantwoordelijkheid en haar niet-oordelende houding, zal Erin je laten zien dat je niet veel ruimte of veel tijd nodig hebt om de gewenste resultaten te behalen. Duik er vandaag nog in om te vinden:

Workouts: Voor elke stemming + elk niveau. Alle trainingen bevatten mindfulness en/of mantra's en zijn onderverdeeld in:

>> ELEVATE: Langzame, gecontroleerde trainingen om te helpen tonen en vorm te geven

>> ENERGIZE: Cardio-gebaseerde workouts om je vibratie en je hartslag te verhogen

>> GEMAK: Rekoefeningen om je lichaam en geest te ontspannen in het moment.

Variërend van 5, 10, 15, 30 en 40 minuten, trainingen variëren in stijl, maar beloven altijd om negatieve, vastzittende energie om te zetten in kracht en kracht.

Meditaties: Stem af op je ademhaling om meer aanwezig te zijn, stress van de dag los te laten en je slaap te verbeteren met een bibliotheek met meditaties om uit te kiezen voor elk moment van de dag.

Soul Strolls: Erin's kenmerkende energieke soundtracks die muziek + mantra's + motivatie combineren om een ​​wandeling, hardloopsessie, fietstocht of gewichtheffen te transformeren in een leuke jamsessie. (Ook geweldig voor woon-werkverkeer, dansen met de kinderen of de afwas doen!)

Wekelijkse M + M's: U hoeft niet na te denken over wat u elke dag moet doen, Erin biedt u een dagelijks bewegings- en meditatieschema, zodat u elke dag moeiteloos kunt variëren in lengte en stijl van trainingen.

Erin's Lazy Kitchen, Coaching for Success en The Movement Community: Erin ondersteunt je met gezonde maaltijdplanning, tips en hulpmiddelen om je te helpen succes te behalen, en een privécommunity die je gegarandeerd zal inspireren en opbeuren tijdens je reis.

WAT MENSEN ZEGGEN

“Ik kan niet genoeg benadrukken hoe geweldig de programma's van Erin zijn. Er is iets voor elke stemming, elk gevoel, elk energieniveau.” -Jennifer F.

"Ik voel me gelukkiger, sterker, zelfverzekerder en meer ontspannen! Mijn benen worden dunner en mijn armen strakker." - Johnna P.

Het Movement-lidmaatschap geeft je een steeds groter wordende bibliotheek met praktische hulpmiddelen binnen handbereik om het leven en het lichaam te ontwerpen dat je wilt... en ongeëvenaarde vreugde te vinden in het proces.

**Disclaimer: deze app geeft mogelijk inhoud weer in de oorspronkelijke beeldverhouding en video's van oudere kwaliteit die niet het hele scherm vullen wanneer ze op tv's worden weergegeven.