Trampoline Training Guide

Trampoline-oefeningen: instructies, voordelen en meer!

Leer de beste beste trampoline-oefeningen voor beginners!

Rebounding, waarbij je op een minitrampoline springt, is niet alleen voor kinderen. Een intensieve trampolinetraining kan enorme calorieën verbranden, je uithoudingsvermogen vergroten en de algehele conditie verbeteren. Bovendien is het gemakkelijker voor uw gewrichten dan joggen, hardlopen en andere aerobe activiteiten.