Universal Breathing: Pranayama

Yogic breath training for meditation, health improvement and stress reduction

Stress? Breng uw leven in balans en ervaar een ontspannen meditatieve staat om uw dagelijkse spanningen en stress te verminderen. De eenvoudige en intuïtieve gids van Pranayama voor diep ademhalen bevat een progressieve cursus gebaseerd op yoga-principes om u te helpen bij het vinden van uw balans en het verwijderen van stress.

Doordat de kracht van ademen met technologie gecombineerd wordt, is Pranayama een eenvoudige manier om uw gezondheid te verbeteren en de stress te verminderen. Door muziek en animaties te gebruiken bij de begeleiding voor langzamer en dieper ademen, verbetert Pranayama van Saagara de manier waarop u zich voelt en geeft het u meer energie, uithoudingsvermogen, en gerichtheid.

* * * * VOORDELEN VOOR DE GEZONDHEID * * * *

Zelfs door maar 15 minuten per dag langzaam ademen te oefenen, kunt u de stress en stress-gerelateerde ziekten verminderen.

Pranayama wordt gebruikt om te helpen bij de volgende mogelijke voordelen voor de gezondheid:

1) Migraine

2) Hoge bloeddruk

3) Depressie

4) COPD

5) Astma

6) Verbetering van de algehele stamina en fitness

* * * * UNIEKE OPTIES * * * *

Het oefenen van langzaam ademen is niet zo eenvoudig als het lijkt. Pranayama helpt u door de volgende opties:

- Het telt voor u zodat u zich op bewustwording en techniek kunt concentreren.

- Kies uit vijf verschillende muziekstijlen om uw ademhaling te begeleiden en conditioneren.

- Een gestructureerde cursus die uw ademhalingstempo stapsgewijs terugbrengt naarmate u door de sessies vordert.

- Elke muziekstijl heeft zijn eigen geïndividualiseerde achtergrondmuziek om u naar een meer ontspannen plaats te voeren tijdens het oefenen.

De animaties vormen een manier om uw ademhaling te visualiseren. Met de wijzeranimatie kunt u de relatieve lengte van elke ademhalingsfase zien, en in de menselijke animatie ziet u de fysieke aspecten van goede ademhalingstechnieken.

Wilt u weten hoe uw organen zich tijdens de ademhaling gedragen? Druk dan op de dichtheidsknop om de binnenkant van het lichaam te zien. Met Pranayama van Saagara is een betere gezondheid binnen handbereik.

• Deze verklaringen zijn niet onderzocht door de FDA