Universal Breathing: Pranayama

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调息是设计来教你的身体如何正确呼吸。婴儿呼吸自然diaphragmatically，但成年人往往采取浅呼吸。通过训练你的肺在满负荷的呼吸，你可能会遇到一个整体吨健康的好处！

练习缓慢呼吸，每天只有15分钟就可以减轻压力和与压力有关的疾病。通用呼吸 - 呼吸法是由医生，设计师和应用程序开发人员创建提供了完美的呼吸体验。使用的应用程序可以让你专注于你的呼吸技巧和正念的呼吸。使用不同的音乐风格来调节你的身体要么醒来的早晨或你去睡觉之前，放松。

>>>健康的好处<<<

+入睡快

+高运动耐力

+帮助管理哮喘和慢性阻塞性肺病

+血压下降

头痛和偏头痛+救济

+减轻压力和更好的心情

>>>特点<<<

- 提供身体和拨打动画

- 5种不同的声音设置

- 从初学者通过先进的一个广泛的呼吸过程

- 自定义课程，允许多达5背到后面的呼吸率

你的呼吸方式与调息更健康。

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