Bovenlichaam trainen

Trainingen voor het bovenlichaam met meer dan 75 lichaamsgewichtoefeningen.

Daag uw armen, borst, schouders, bovenrug en andere spieren van het bovenlichaam in een paar minuten uit. Push-ups zijn niet de enige oefening voor je bovenlichaam en daarom bieden we je 75 oefeningen die alle spieren van je bovenlichaam richten.

Upper Body Workouts by Fitify biedt 6 unieke trainingen

• Complex bovenlichaam

• Arm Blaster

• Monsterborst

• Schouders en bovenrug

• Rek en reliëf

• Alleen push-ups

Functies

• meer dan 75 lichaamsgewichtoefeningen

• 6 unieke trainingsprogramma's

• geen apparatuur nodig (bench of char wordt aanbevolen)

• stemcoach

• duidelijke HD-videodemonstraties

• ontworpen voor mannen en vrouwen, jong of oud

• werkt offline

Aangepaste trainingen

Bouw je eigen training met aangepaste trainingen. Kies oefeningen, duur, rustintervallen en daag jezelf uit met je eigen training. Met Fitify heb je één gratis aangepaste training.

Aanpasbare moeilijkheidsgraad

Op basis van uw feedback passen we uw trainingsniveau naar boven of beneden aan.

Apps aanpassen

Wees sterker, slanker en gezonder met Fitify - je eigen persoonlijke trainer.

Bekijk andere Fitify-apps voor lichaamsgewicht: (Abs & Core, Legs & Butt, Warmup & Cooldown)

Of apps met fitnesstools (zoals TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu of Resistance band).