상체 훈련-가슴, 팔, 등 운동

몇 분 안에 팔, 가슴, 어깨, 등 상체 및 기타 상체 근육에 도전하십시오. 팔 굽혀 펴기는 상체를위한 유일한 운동이 아니므로 상체의 모든 근육을 대상으로하는 75 가지 운동을 제공합니다.

Fitify의 상체 운동은 6 가지 고유 한 운동을 제공합니다

• 복잡한 상체

• 암 블래스터

• 몬스터 상자

• 어깨 및 등 위쪽

• 스트레치 및 릴리프

• 푸시 업 만

기능

• 75 회 이상의 체중 운동

• 6 개의 독특한 운동 프로그램

• 장비가 필요하지 않음 (벤치 또는 숯불 권장)

• 음성 코치

• 선명한 HD 비디오 데모

• 남녀 노소를위한 디자인

• 오프라인으로 작동

맞춤 운동

맞춤 운동으로 나만의 운동을 만드세요. 운동, 지속 시간, 휴식 간격을 선택하고 자신의 훈련에 도전하십시오. Fitify를 사용하면 무료로 하나의 맞춤 운동을 할 수 있습니다.

적응 가능한 난이도

피드백에 따라 교육 수준을 높이거나 낮 춥니 다.

앱 맞춤

나만의 개인 트레이너 인 Fitify로 더 강하고, 가늘고, 건강해 지세요.

다른 Fitify 체중 앱 확인 : (Abs & Core, Legs & Butt, Warmup & Cooldown)

또는 피트니스 도구가있는 앱 (예 : TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu 또는 Resistance band).