Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

DAGELIJKSE YOGA FITNESS!

YOGA leren en oefenen met stapsgewijze instructies!

"Doe niet zomaar iets - ga daar zitten!"

" Yoga is een oude kunst gebaseerd op een harmoniserend systeem van ontwikkeling van lichaam, geest en ziel. De voortdurende beoefening van yoga zal je leiden naar een gevoel van vrede en welzijn, en ook een gevoel van één zijn met hun omgeving."

De voordelen van yoga:

• Verbetert uw flexibiliteit

• Bouwt spierkracht op

• Voorkomt kraakbeen- en gewrichtsafbraak

• Beschermt uw ruggengraat

• Verbetert de gezondheid van uw botten

• Verhoogt uw doorbloeding

• Voert uw lymfe af en verhoogt de immuniteit

• Verhoogt uw hartslag

• Helpt je te focussen

• Ontspant uw systeem, verbetert uw balans

• Onderhoudt uw zenuwstelsel

• Helpt je dieper te slapen

.........

Deze applicatie bevatte veel instructies en tips voor yoga. Help je yoga gemakkelijker te leren, maak je sterker.

Dit omvatte veel houdingen van yoga met stapsgewijze instructies:

- Zeemeerminhouding, gebonden hoek

- Strijdershouding

- Cobra-houding

- Dansershouding, zittende boot

- Boomhouding

- Staande achterwaartse buiging

- Achterwaartse buiging

- Liggende beenhouding

- Omgekeerde plank

- Been vasthouden

- Hoofd tot knie

- Staande voorwaartse buiging, Superman-houding

- Omgekeerde driehoek

- Half Moon Balance

- Booghouding, Adelaarshouding

+) 30 dagen yoga met video's

+) Yogamuziek om te ontspannen

+) Alarm toevoegen aan herinneringstijd voor yoga

+) Yogafitness thuis

........

Geniet ervan!

Als je deze app leuk vindt, BEOORDEEL dan voor ons 5 sterren, om je te helpen het beter te maken. Hartelijk bedankt!