YOGA365 Micro-Practices

Er zijn meerdere manieren om yoga te beoefenen. Je hoeft niet altijd een groot deel van de tijd opzij te zetten om de vruchten te plukken van opmerkzame oefeningen. Korte en eenvoudige lessen kunnen vaak effectiever zijn voor ons lichaam en onze geest.

In deze bijgewerkte versie van YOGA365 breidt yoga-instructeur Eddie Stern de micropraktijken uit met lange leertrajecten gericht op uithoudingshoudingen, stressverminderingssequenties, ademhalingsoefeningen, meditaties, de Ashtanga Yoga Primary Series, Eddie's Journal en Inspirational Quotes.

Kies, afhankelijk van je behoeften en de gewenste oefenintensiteit, uit 11 verschillende leertrajecten die zijn ontworpen voor yogi's van alle niveaus.

Elke oefening wordt begeleid door Eddie Stern en heeft een eenvoudige video- en audioversie. Geen speciale uitrusting of speciale sportkleding nodig.

OVER MICRO-PRAKTIJKEN

Eddie Stern en Martine Dubin zijn oorspronkelijk met deze app begonnen omdat ze erkennen dat het moeilijk is om een ​​nieuwe gewoonte aan te leren, vooral een gewoonte van lichaamsbeweging of yoga. Er kan een plotselinge inspiratie zijn om in een nieuw regime te springen, maar het enthousiasme kan een korte periode aanhouden.

Een remedie daarvoor zijn micropraktijken. Door je hele week microoefeningen te doen, zul je merken dat je, voordat je het weet, bijna moeiteloos een nieuwe routine in je leven hebt ingebouwd.

Micro-oefeningen en reeksen kunnen, wanneer ze herhaaldelijk worden gedaan, je lichaam, geest, hersenfuncties, emoties en hoe je het leven ervaart drastisch transformeren.

Het is een eenvoudige benadering van het algehele welzijn en u zult merken dat er met een kleine dosis discipline een diepgaande verandering kan komen. Kleine aanpassingen leiden tot grote veranderingen.

Als u het type persoon bent dat moeite heeft met het starten en volhouden van een nieuw oefenings-, yoga- of meditatieregime, zal YOGA365 u de tools geven om routines te versterken en een evenwichtige levensstijl te leiden.

OVER EDDIE STERN

Eddie Stern, een meer dan 30-jarige leraar en expert in Ashtanga Yoga, houdt zich bezig met wetenschappelijk onderzoek rond yoga en werkt samen met vooraanstaande wetenschappers om de voordelen van yoga en meditatie aan het publiek te presenteren.

Hij is toegewijd om mensen uit alle lagen van de bevolking manieren te bieden om toegang te krijgen tot eenvoudige en effectieve yoga- en meditatiepraktijken.

Eddie heeft verschillende bestsellers over yoga gepubliceerd, waaronder One Simple Thing: A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life.

Bezoek Eddie's website om op de hoogte te blijven van zijn agenda en nieuwe projecten. https://eddiestern.com

WERELDWIJDE TOEGANG

Elke student, in elke tijdzone en elk land, heeft toegang tot YOGA365 met mobiele, digitale of wifi-connectiviteit via de Google Play-, iOS- en tvOS YOGA365-app.

OEFEN OFF-LINE

Om te oefenen of offline te kijken, maak je een account aan in de YOGA365-app om de lijst met favorieten te downloaden en te kijken zonder wifi, mobiele of digitale connectiviteit.

BESCHIKBARE VREEMDE TALEN

Alle introductievideo's, navigatie en tekst zijn beschikbaar in het Frans, Spaans, Russisch, Chinees en Japans met ondertiteling. Oefenvideo's zijn beschikbaar in het Engels met ondertiteling en alleen in audioversie.

BEDRIJFSVERANTWOORDELIJKHEID

Elke praktijk op deze app is geproduceerd met een minimale ecologische voetafdruk, zowel op kantoor als op de set.

VROUW EIGENDOM BEDRIJF

YOGA365 is geproduceerd en gemaakt door Martine Dubin Company, een door een vrouw gecertificeerd bedrijf dat is gecertificeerd door de Amerikaanse SBA.

Ga voor meer informatie over onze gebruiksvoorwaarden naar: https://yoga365.online/terms-and-conditions/android

Ga voor meer informatie over ons privacybeleid naar: https://yoga365.online/privacy-policy/android