Я могу: психолог и самопомощь

🐻‍❄️ Mogę - to Twoja pomoc psychologiczna, jeśli znajdziesz się w trudnej sytuacji lub interesujesz się psychologią i chcesz poznać siebie lepiej. Anonimowe wsparcie i pomoc psychologa są dostępne dla każdego bezpłatnie bezpłatnie. Twój problem ma rozwiązanie, porozmawiajmy.

Mogę to:

✅ Zawodowo. Aplikacja została opracowana we współpracy z praktykującymi psychologami. Anonimową pomoc psychologiczną nastolatkom świadczą specjaliści z ponad 7-letnim doświadczeniem.

✅ Bezpłatnie. W aplikacji nie ma płatnych subskrypcji ani zakupów w aplikacji. Nieważne, czy są to ciekawe testy dla nastolatków, czy anonimowa pomoc w leczeniu depresji, wszystkie funkcje „Mogę” są dla Ciebie bezpłatne.

✅ Anonimowy. Gwarantujemy zachowanie incognito, czat z psychologiem jest przechowywany w formie zaszyfrowanej. Nikt nie dowie się o Twoim wezwaniu do serwisu.

✅ Wielofunkcyjny. „Potrafię” to nie tylko anonimowa rozmowa z psychologiem, ale także testy psychologiczne, najlepsze praktyki samopomocy i wiele innych przydatnych treści dotyczących psychologii.

W sekcji „Mogę” znajdziesz:

1️⃣ Czat online z psychologiem

Twój psycholog osobisty anonimowo pomoże Ci poradzić sobie z ekscytującymi pytaniami. Konsultacje psychologiczne na czacie dla nastolatków odbywają się online, a w ciągu kilku godzin otrzymasz szczegółową analizę swojej sytuacji.

2️⃣ Artykuły o psychologii

Rozmawiamy po prostu o trudnych rzeczach i dyskutujemy na popularne tematy: lęki, depresje, toksyczne związki, poczucie własnej wartości itp.

Artykuły i filmy dzielą się na dwie główne kategorie:

📌W sekcji „Jeśli masz” znajdują się artykuły, które pomogą Ci znaleźć wyjście z problemów, jeśli masz trudności w komunikacji z rodzicami, ukochana osoba zmarła lub masz trudności z przezwyciężeniem nieśmiałości.

📌Druga kategoria podzielona jest na sekcje tematyczne: Temperament i charakter, Relacje z innymi, Troska i miłość do siebie, Nauka i hobby. Tutaj znajdziesz odpowiedzi na takie pytania: jak poprawić samoocenę, zaakceptować i pokochać siebie? jak znaleźć swoje powołanie i motywację, by nie wycofywać się z rozpoczętej pracy? itp.

3️⃣ Najlepsze praktyki psychologiczne

Ćwiczenia samopomocy, praktyki radzenia sobie ze stresem, techniki radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych. Wykonując ćwiczenia z tej sekcji, nauczysz się rozwiązywać swoje problemy i nabierać pewności siebie. Poznaj siebie i zostań swoim własnym psychologiem!

4️⃣ Studium przypadku

Każdy z nas czasami potrzebuje grupy wsparcia. W tym dziale znajdziesz analizę sytuacji życiowych innych ludzi. Najpierw pojawia się ekscytujące pytanie, a następnie psycholog online bezpłatnie identyfikuje przyczyny i udziela porad, jak przezwyciężyć sytuację.

5️⃣ Testy psychologiczne

Sekcja zawiera testy psychologiczne na samopoznanie:

* test Eysencka na temperament,

* Kwestionariusz testowy Becka,

* Ekspresowa diagnostyka poziomu samooceny itp.

Istnieje osobny wybór testów rozrywkowych, na przykład na umiejętność słuchania rozmówcy, na zdecydowanie i grzeczność, testy psychologiczne ze zdjęciami itp. W przyszłości planujemy dodać ponad 40 testów psychologicznych do introspekcji.

6️⃣ Ważne kontakty

W tym dziale znajdują się numery telefonów gorących linii oraz adresy centrów kryzysowych, dzięki którym możesz ubiegać się o pomoc psychologiczną w swoim mieście.

Dodatkowe funkcje:

🟣Personalizacja wstążki. Podczas rejestracji możesz wybrać tematy, które Cię interesują (wsparcie psychologiczne, komunikacja, relacje itp.), a wybór artykułów zostanie utworzony na podstawie Twoich zainteresowań.

🟣 Planer celów, który pomoże rozwinąć umiejętność planowania krótko- i długoterminowego;

🟣Porada dnia - rekomendacje, które naładują Cię pozytywnym nastawieniem na cały dzień;

🟣Ciekawe zbiory filmów i książek o trudnościach życiowych młodzieży;

🟣 Wygodny system powiadomień o comiesięcznych konsultacjach z psychologiem.

✉️Jesteśmy zawsze w kontakcie i chętnie przyjmujemy opinie i życzenia! Napisz na nasz adres e-mail [email protected], jeśli masz coś do powiedzenia.