4-7-8 Relax Breath Exercise

Odkryj technikę oddychania 4-7-8, pobierając aplikację za darmo – prostą, ale skuteczną metodą zaprojektowaną, aby wnieść relaks i spokój do Twojego życia.

Technika 4-7-8 oddechów znana jest ze swoich korzyści, które mogą pozytywnie wpłynąć zarówno na Twoje samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne.

Ta aplikacja mobilna poprowadzi Cię przez ćwiczenie, co pomoże Ci znaleźć spokój, skupienie i równowagę, stosując metodę oddychania 4-7-8.