Breathmix

ćwiczenia oddechowe Biofeedback dla zdrowszego życia

Kto może skorzystać z tej aplikacji?

Wykonywanie ćwiczeń spokojnego oddechu może pomóc w różnych sytuacjach:

radzenie sobie ze stresem, astmą, atakami paniki, łagodzeniem bólu przewlekłego lub po prostu

codzienny relaks.

Breathmix zawiera 2 produkty w 1:

Oddychanie pudełkowe

W tej potężnej technice relaksacyjnej oddychasz zgodnie z wcześniej zdefiniowanym

wzór (4-7-8 ułatwiający zasypianie jest tego znanym przykładem). Cel

to zsynchronizowanie tętna z oddychaniem - osiągnięcie koherencji / rezonansu tętna.

W „Trybie prostym” aplikacja umożliwia ustawienie wybranej funkcji oddychania

z następującymi funkcjami, które nie zawsze występują w innych miejscach:

★ Dokładność dziesiętna w okresach wdechu, wydechu, wstrzymania i odpoczynku.

★ Regulowana głębokość oddychania w oparciu o pojemność płuc.

★ widget 3D z gestami dotykowymi do płynnej regulacji tempa i głębokości oddychania.

★ licznik czasu sesji.

★ wskazówki dźwiękowe i wibracyjne.

Trener koherencji zmienności tętna

Drugim produktem wewnątrz Breathmix jest trenażer biofeedback HRV.

Efekt końcowy jest taki sam jak w technice oddychania pudełkowego

ale tutaj tętno jest mierzone przez czujnik, a algorytm dostosowuje wzorzec oddychania.

Ucz się więcej:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104929/

Dostępne są następujące funkcje

★ wykres tętna

★ Okno podglądu do regulacji położenia palca

★ Procent rezonansu (koherencji) wskazujący postęp.

★ Inteligentny algorytm, który pomoże Ci osiągnąć rezonans.

Znajdź swój współczynnik oddychania prefekta

Breathmix to jedyna znana nam aplikacja, która umożliwia znalezienie osobistego

doskonałe tempo oddychania. Jest wyświetlany po osiągnięciu rezonansu w trybie biofeedback.

Gdy znasz tę liczbę, możesz jej użyć w trybie prostym, aby poprawić oddychanie pudełkowe

efektywność metody.

Wypróbuj Breathmix premium ZA DARMO

Breathmix pozwala wypróbować cały pakiet aplikacji bez ograniczeń przez ograniczony czas

liczbę sesji Wypróbuj w pełni działającą aplikację i odblokuj wersję pro, jeśli chcesz.

Odwiedź Breathmix Online

Aby już teraz wypróbować wersję online Breathmix, przejdź do:

http://breathmix.com/

Instagram:

https://www.instagram.com/breathmix/

Dodatkowe funkcje

★ Brak reklam

★ Interaktywny samouczek - na początek krok po kroku

★ Dźwięki przewodnika - używaj z przewodnikiem wizualnym lub zamiast niego

★ Dźwięk otoczenia - dźwięki natury dla głębokiej medytacji snu i relaksu

★ Wibracje - używaj oprócz dźwięków i wizualizacji

★ Bateria psychiczna - utrzymuj ją naładowaną, ćwicząc regularnie

Mamy nadzieję, że ta aplikacja okaże się przydatna.

Bądź zrelaksowany,

Zespół Breathmix :)