Use APKPure App
Get Kalistenika (LOWER BODY EXERCISES) old version APK for Android
Kalistenika (LOWER BODY EXERCISES)
Kalistenika (stgr. καλὸς σθένος kallos sthenos – „piękno i siła”) – aktywność fizyczna polegająca na treningu siłowym opartym o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała, takie jak np. „pompki”, „mostki”, „brzuszki” i „dipy”. Jest często łączona ze stretchingiem.
Kalistenika ma pozytywny wpływ na układ krwionośny człowieka oraz kształtuje mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację[1]. Wykorzystuje się ją w ramach treningu wojskowego oraz wychowania fizycznego w szkołach na całym świecie
Street Workout[edytuj]
W drugim dziesięcioleciu XXI wieku kalistenika stała się ponownie popularna m.in. dzięki filmom umieszczanym na portalu YouTube z takimi osobami jak np. Denis Minin[2][3] czy Hannibal for King[4], gdzie taką aktywność fizyczną określa się jako street workout (pol. trening uliczny).
O popularności Street Workout na świecie świadczy przede wszystkim ilość powstawania nowych grup utożsamiających się z tą aktywnością fizyczną, nazywanych najczęściej wg schematu - Street Workout kraj/miejscowość. Np. Street Workout Russia, Street Workout Polska, czy Street Workout Warszawa. Zazwyczaj grupy te tworzone są przez ludzi otwartych na promowanie kalisteniki w swoim społeczeństwie. Powstają inicjatywy edukowania (warsztaty, seminaria), rywalizacji (zawody, mistrzostwa krajowe i międzynarodowe).
W Polsce od kilku lat funkcjonuje nieformalna grupa Street Workout Poland, której celem jest popularyzacja Kalisteniki i Street Workout w społeczeństwie. Od 4 lat organizowane są tzw. Street Workout Poland Championships, czyli nieoficjalne Mistrzostwa Polski, w których zawodnicy z całego kraju rywalizują ze sobą w dwóch kategoriach, freestyle oraz siłowej.
Zamiennie dla określenia Street Workout używane jest także Ghetto Workout[5] (głównie w USA)[6]. Wynika to przede wszystkim z okoliczności jakie panują w miejscach, gdzie to nazewnictwo powstało. Wytworzone zostało przez ludzi zamieszkujących tzw. getta, z którymi się silnie utożsamiają.
Last updated on Feb 16, 2019
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Przesłane przez
علي علي
Wymaga Androida
Android 4.1+
Kategoria
Raport
Kalistenika (LOWER BODY EXERCISES)
5.1 by adamapp
Feb 16, 2019