Dziennik CBT

Dziennik CBT pomaga w terapii poznawczo-behawioralnej każdego dnia.

Jeśli jesteś w terapii CBT ta aplikacja na pewno jest dla Ciebie. Dziennik CBT pomaga w terapii każdego dnia, z dnia na dzień. Dzięki tej aplikacji możesz zapisywać wydarzenia, myśli, emocje i zachowania, analizować je na wykresach i wysyłać raporty do terapeuty. Dziennik CBT jest w Twoim smartfonie, masz zawsze notatnik ze sobą. Nigdy nie zapomnisz go zabrać. Możesz robić notatki w dowolnym miejscu, w dowolnym czasie.

Aplikacja generuje przejrzysty raport pdf. Ten raport możesz udostępnić swojemu psychologowi.

Z aplikacją Dziennik CBT możesz:

- zapisywać wydarzenia, myśli, emocje i zachowanie

- śledzić na wykresach emocje

- przeglądać, edytować, usuwać notatki już zapisane

- generować raporty na temat zdarzeń, myśli i emocji i wysyłać je za pośrednictwem poczty e-mail, na przykład do terapeuty

- dostosować listę emocji, które chcesz śledzić

Terapia CBT jest skuteczna w przypadku różnych dysfunkcji emocjonalnych, w tym nastroju, lęku, osobowości, jedzenia, uzależnienia, uzależnienia, tików i zaburzeń psychotycznych.

Przez pewien czas wszystkie funkcje są dostępne. Po tym czasie niektóre funkcje zostaną wyłączone . Aby włączyć z powrotem wszystkie funkcje możesz kupić licencję na okres 3 miesięcy, 1 rok lub 3 lata.