Como Superar a Ansiedade Socia

Chcesz poznać ludzi, zaprzyjaźnić się i „bawić” na całym świecie, ale interakcje społeczne mogą bardzo zastraszyć tych, którzy cierpią z powodu fobii społecznej.

Są osoby, które denerwują się przed prezentacją w pracy lub publicznie, ale ten rodzaj lęku zakłóca rutynę i powoduje, że jesteś bardzo nerwowy, co powoduje, że wątpisz w swoją zdolność do interakcji społecznych, powodując wiele obaw o to, co myśl.

Terapia może być bardzo pomocna dla osób cierpiących na fobię społeczną, ale istnieją pewne techniki, które można spróbować spróbować zwalczyć ten lęk bez profesjonalnej interwencji.