Como Superar a Ansiedade Socia

İnsanlarla tanışmak, arkadaş edinmek ve dünya çapında “oyun oynamak” istersiniz, ancak sosyal etkileşimler sosyal fobiden muzdarip olanları büyük ölçüde korkutabilir.

Bir sunumdan önce işte ya da kamuoyunda konuşurken endişelenen bireyler var, ancak bu endişe, rutininizle etkileşime girer ve düzenli olarak çok gergin olmanıza neden olur; onlar düşünüyorum.

Terapi, sosyal fobiden muzdarip insanlar için çok faydalı olabilir, ancak bu endişe ile mücadele etmek için profesyonel müdahale olmadan denenebilecek bazı teknikler var.