Deep Breath Plus: Custom/Graph

Zresetuj swój umysł i ciało dzięki Deep Breath Plus.

Czy Twój oddech staje się płytki w zabieganym życiu codziennym? Deep Breath Plus to aplikacja relaksacyjna, która pozwala każdemu łatwo praktykować techniki uważnego oddychania. Wystarczy kilka minut głębokiego oddychania, aby uwolnić się od stresu i zadbać o zdrowie psychiczne.

Polecane dla:

Osób odczuwających stres związany z codzienną pracą lub obowiązkami domowymi

Osób, które chcą zrównoważyć swój autonomiczny układ nerwowy

Osób, które mają problemy z zasypianiem i chcą poprawić jakość snu

Studentów i profesjonalistów, którzy chcą poprawić swoją koncentrację

Każdego, kto interesuje się medytacją lub uważnością, ale ma z tym trudności

Osób, które chcą włączyć jogiczne ćwiczenia oddechowe (pranajamę) do swojej rutyny

Główne funkcje:

Intuicyjny przewodnik wizualny: Postępuj zgodnie z animacją na ekranie, aby wdychać, wstrzymywać i wydychać, aby opanować optymalny rytm oddechu.

Kojący przewodnik audio: Zrelaksuj się przy kojących dźwiękach dzwonka i odtwarzaniu w tle, co pozwoli Ci się skupić nawet z zamkniętymi oczami.

Wibracje: Otrzymuj powiadomienia o zmianach w oddechu za pomocą wibracji. Skoncentruj się na głębokim oddychaniu w dowolnym miejscu i czasie, bez patrzenia na ekran.

Śledzenie postępów: Automatycznie zapisuj swoje codzienne sesje dzięki funkcji kalendarza. Śledź całkowity czas i serie, aby wyrobić sobie zdrowy nawyk.

Prosta konstrukcja: Nie wymaga skomplikowanych ustawień. Otwórz aplikację i zacznij oddychać natychmiast.

Korzyści z głębokiego oddychania:

Wiadomo, że głębokie oddychanie aktywuje układ przywspółczulny i stabilizuje tętno.

Redukcja stresu: Wspomaga relaksację mózgu i łagodzi podrażnienia i lęk.

Poprawa jakości snu: Kilka minut przed snem może wprowadzić Cię w głębszy sen.

Równowaga autonomiczna: Równoważy układ nerwowy i przywraca witalność.

Większa koncentracja: Dostarcza mózgowi odpowiednią ilość tlenu, aby oczyścić myśli.

Obsługa wielu języków:

Ta aplikacja obsługuje wiele języków, w tym angielski, a także hiszpański, francuski i niemiecki.

Twój przycisk resetu dla umysłu i ciała, zawsze i wszędzie.