Depression - ডিপ্রেশন

Jak uwolnić Depresję i choroby psychiczne dzięki podstawowemu leczeniu. ডিপ্রেশন.

বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন যা মন খারাপের চেয়েও একটু বিশেষ কিছু. দিন দিন সারা বিশ্বে এই সমস্যা বাড়ছে. বাংলাদেশেও এই রোগ বর্তমানে বেড়েই চলছে.

ডিপ্রেশন সাধারণত 3 রকম ভাবে দেখা যায় -

1. মাইল্ড,

২. মডারেট ও

3. সিভিয়ার.

ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলো অবজার্ভ করে ডিপ্রেশনের লেভেল স্থির করা যায়. প্রথমে তাই জানা দরকার মন খারাপের সাথে কোন লক্ষনগুলো যুক্ত হলে সেটা ডিপ্রেশনের পর্যায়ে পড়ে.

1. দুই সপ্তাহ টানা ডিপ্রেসড মুডে থাকা

২. কোনও কিছুতে উৎসাহ না পাওয়া

3. ক্লান্তিভাব, এনার্জি লেভেল কমে যাওয়া

4. আত্মবিশ্বাসের অভাব, লো সেলফ এস্টিম

5. এনিজের মধ্যে অপরাধ বোধ

6. ঘন ঘন মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা হওয়া 7. মনোযোগের অভাব / সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধে

8. উত্তেজিত হয়ে পড়া, চারপাশের জগৎ হতে নিজেকে সরিয়ে রাখা

9. ঘুমে ব্যঘাত ঘটা, অতিরিক্ত ঘুম বা কম ঘুম

10. খিদে কমে যাওয়া বা বেড়ে যাওয়া, সঙ্গে ওজন বেড়ে যাওয়া কমে কমে ডিপ্রেশনে ডিপ্রেশনে এর মধ্যে অন্তত 4 টি লক্ষন দেখা যায়.

Depresja (poważne zaburzenie depresyjne) jest powszechną i poważną chorobą, która negatywnie wpływa na samopoczucie, sposób myślenia i sposób działania. Na szczęście jest to również uleczalne. Depresja powoduje uczucie smutku i / lub utraty zainteresowania czynnościami, które niegdyś cieszyły się.

Depresja kliniczna to poważne i wszechobecne zaburzenie nastroju. Powoduje uczucie smutku, beznadziejności, bezradności i bezwartościowości. Depresja może być łagodna lub umiarkowana z objawami apatii, niewielkim apetytem, ​​trudnościami w zasypianiu, niską samooceną i niskim poziomem zmęczenia. Lub może być bardziej dotkliwy.

আপনার মূল্যবান তথ্য আমাদের আর আমাদের অনুপ্রাণনয় অ্যাপ্সটি ইন্সটল করুন এবং 5 স্টার দিয়ে রিভীউ করুন.