Depression - ডিপ্রেশন

বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন যা মন খারাপের চেয়েও একটু বিশেষ কিছু. দিন দিন সারা বিশ্বে এই সমস্যা বাড়ছে. বাংলাদেশেও এই রোগ বর্তমানে বেড়েই চলছে.

ডিপ্রেশন সাধারণত 3 রকম ভাবে দেখা যায় -

1 মাইল্ড،

¿ মডারেট ও

3 সিভিয়ার.

ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলো অবজার্ভ করে ডিপ্রেশনের লেভেল স্থির করা যায়. প্রথমে তাই জানা দরকার মন খারাপের সাথে কোন লক্ষনগুলো যুক্ত হলে সেটা ডিপ্রেশনের পর্যায়ে পড়ে.

1 দুই সপ্তাহ টানা ডিপ্রেসড মুডে থাকা

¿ কোনও কিছুতে উৎসাহ না পাওয়া

3 ক্লান্তিভাব، এনার্জি লেভেল কমে যাওয়া

4 আত্মবিশ্বাসের অভাব، লো সেলফ এস্টিম

5 এনিজের মধ্যে অপরাধ বোধ

6 ঘন ঘন মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা হওয়া 7. মনোযোগের অভাব / সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধে

8 উত্তেজিত হয়ে পড়া، চারপাশের জগৎ হতে নিজেকে সরিয়ে রাখা

9 ঘুমে ব্যঘাত ঘটা، অতিরিক্ত ঘুম বা কম ঘুম

10 খিদে কমে যাওয়া বাংলা যাওয়া، সহ্গে ওজন বেড়ে যাওয়া বারারী এখানে মাইল্ড ডিপ্রেশনে এর মধ্যে অন্তত 4 টি লক্ষন দেখা যায়.

افسردگی (اختلال افسردگی عمده) یک بیماری معمول و جدی پزشکی است که منفی بر احساس شما، نحوه فکر کردن و نحوه رفتار شما تاثیر می گذارد. خوشبختانه، این نیز قابل درمان است. افسردگی احساس غم و اندوه و / یا از دست دادن علاقه به فعالیت های یک بار لذت می برد.

افسردگی بالینی یک اختلال روانی جدی و فراگیر است. این باعث احساس غم و اندوه، ناامیدی، بی نظمی و بی ارزش می شود. افسردگی می تواند خفیف تا متوسط ​​با علائم بی حسی، اشتها، خواب کم، اعتماد به نفس پایین و خستگی کم باشد. یا می تواند شدیدتر باشد.

আপনার মূল্যবান তথ্য আমাদের জানান আর আমাদের অনুপ্রাণনয় অ্যাপ্সটি ইন্সটল করুন এবং 5 স্টার দিয়ে রিভীউ করুন.