Trening fitness: Trening w domu i siłowni

Fitness Workout: Home & Gym Training to osobisty trener, który poprowadzi twoje treningi i twoją fizyczną ewolucję.

W ciągu kilku minut dziennie możesz budować mięśnie, schudnąć i dbać o kondycję w domu lub na siłowni.

Wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki.

Każde ćwiczenie ma odpowiednie wyjaśnienie, ilustracyjne obrazy i objaśniające wideo, dzięki czemu można go poprawnie wykonać.

💪 Stwórz własną procedurę treningową, twórz spersonalizowane szkolenia 7 dni w tygodniu.

Ines Trening nabiera kształtów

Trening według grupy mięśni (aplikacja Fitness ma ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatkę piersiową, nogi, ramiona, biceps, pośladki i ćwiczenia na całe ciało) trening klatki piersiowej

Trening całego ciała

Górna część ciała

Dolnej części ciała

Trening domowy - brak sprzętu

Krótkie procedury (8 minut, 10 minut, 15 minut, 20 minut, 25 minut) z treningiem zawieszenia

Treningi do spalania tłuszczu i treningów Hiit

Stracić tłuszcz brzuszny w ciągu 30 dni.

Wzrost mięśni w ciągu 30 dni.

Wyzwanie sportowe 30 dni.

Pakiet brzucha 6 w 30 dni

trening w codziennych treningach w domu

Stracić tłuszcz brzuszny, uzyskać płaski brzuch, czekoladę i 6 brzuszków. Ćwiczenia, które pomagają utracić tłuszcz brzuszny, kondycję fizyczną i wzmocnić mięśnie całego ciała.

Rozgrzewka i rozciąganie, procedury kulturystyczne.

Każdego dnia masz inny trening.

Nie ma znaczenia, czy jesteś początkujący, średniozaawansowany czy zaawansowany. Wszystkie procedury treningowe są dostosowane do twojego poziomu.

🍎Feeding Plans (Diets) .Suspension Workouts

Pamiętaj, że karmienie jest bardzo ważne dla uzyskania wyników.

Duża różnorodność spersonalizowanych diet, 1400 kalorii, dieta wysokobiałkowa, niska zawartość węglowodanów, dieta ketogeniczna, 7-dniowa dieta, doraźna dieta, zdrowa dieta, darmowa dieta dla utraty wagi, dieta dla utraty wagi, spersonalizowana dieta i wiele innych.

Tools Dodatkowe narzędzia do aplikacji Trening w treningach zawieszenia i ćwiczeniach stabilności

Ate Oblicz swoje makroelementy, aby szybko obniżyć brzuch i mieć czekoladowy tablet. Po prostu wprowadź swoje dane, a dowiesz się, ile dziennych kalorii zużywasz, aby otrzymać sześciopak.

Szczegółowe informacje na temat suplementów diety dla sportowców (białko serwatki „białko serwatki”, kreatyna, BCAA, glutamina, kofeina, termogeniczny i wiele innych)

Ate Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź dane i dane, aby ocenić swoje postępy

Monthly Masz comiesięczną kontrolę swoich pomiarów antropometrycznych.

Wskazówki Porady dotyczące odżywiania, treningu fizycznego, odżywiania dla treningu gimnastycznego, odżywiania fizycznego, brzucha w tygodniu, utraty tłuszczu brzusznego, brzucha jak skał. Plany treningowe dla mężczyzn.

◽ Twórz przypomnienia o posiłkach lub ćwiczeniach brzusznych.

Trening fitness: ćwiczenia w domu i na siłowni

UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI ORAZ WIĘCEJ WIĘCEJ.

Znajdź więcej aplikacji do ćwiczeń (Trening domowy - Bez sprzętu Siłownia Trening fitness, Pilates, aplikacja treningowa, Piłka szwajcarska, Piłka stabilności, Piłka balansowa, Piłka Bosu, Piłka szwajcarska, opaski, piłka lekarska, trening zawieszenia, Sześć paczek w 30 dni , Zawieszenia treningowe Trx Fitness, joga, trening dla kobiet, gimnastyka i wiele innych)