Elastyczność dla wojowników

Rozciąganie przed treningiem sztuk walki jest niezwykle ważne.

Elastyczne mięśnie i stawy pozwalają ćwiczącym kopać wyżej, uderzać pięścią dalej i płynniej wykonywać złożone techniki.

Wszystkie techniki sztuk walki wymagają precyzji, siły i zakresu ruchu, jakie zapewnia elastyczne ciało.

Aby poprawić elastyczność, musisz rozciągać się częściej niż na zajęciach sztuk walki. Musisz rozciągać się codziennie.

Aplikacja zawiera plany treningowe dla początkujących i zaawansowanych.

Cechy:

* 30-dniowe wyzwanie do wyboru (dla początkujących, zaawansowanych, doświadczonych)

* Animacja do każdego ćwiczenia

* Informacje głosowe

* Szczegółowa historia

Możesz stworzyć swój własny trening z dowolnymi ćwiczeniami.