格闘家向けの柔軟性

格闘技のトレーニング前のストレッチは非常に重要です。

柔軟な筋肉と関節によって、より高く蹴り、より遠くへパンチを繰り出し、複雑な技をよりスムーズに繰り出すことができるようになります。

すべての格闘技の技は、正確さ、強さ、そして柔軟な身体にもたらされる可動域を必要とします。

柔軟性を向上させるには、格闘技のクラスよりも頻繁にストレッチをする必要があり、毎日ストレッチをすることが重要です。

このアプリには、初心者から上級者向けのワークアウトプランが含まれています。

特徴：

* 選べる30日間のチャレンジ（初心者、上級者、経験者）

* 各エクササイズのアニメーション

* 音声フィードバック

* 詳細な履歴

好きなエクササイズを選んで、カスタムワークアウトを作成できます。